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한 셋트에 240kg ㅡ 200kgㅡ160kg ㅡ 120kg ㅡ 80kg 논스톱으로 드롭을 때림

맨몸스쿼트, 덤벨 스쿼트 할 때 허리 안 아팠는데 스미스 머신으로 스쾃 했는데 허리가 아프네요 스미스머신 저랑 안 맞는 걸까요 아니면 자세 문제일까요?

옥시즌 레그컬/익스텐션 콤보 : 40만원 렉스코 핵슬라이드 : 100만원 렉스코 스쿼트 프레스 : 100만원 스미스머신 : 10만원 지역 : 시흥 능곡동 전화번호 : ***-****-**** 상태 : A급 엘레베이터 있습니다!! 직접 상차하셔야 합니다!!

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2대: 유압식1대 무료, JNB 자석식1대 5만원 ​ 멀티랙: 40만원 스미스머신: 노랑 15만원, 검정 30만원 파워랙: 검정 하프랙 30만원...빨강 파워랙2대 각각15만원 스쿼트랙: 5만원 핵스쿼트(브이스쿼트식) 머신:20만원 45도 파워 레그 프레스: 쥐색 15만원...

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[대퇴근] 스미스 머신 스쿼트 (Smith Machine Squat) - 스미스 머신 다리굽히기 스쿼트는 벤치프레스, 데드리프트와 함께 웨이트 트레이닝의 3대 운동 중 하나인 운동입니다. 스쿼트를 스미스머신을 이용해서 하는 운동으로서 에너지 소모가 가장 많은...