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자세 영 감이 안와서 맨날 아웃타이 레그프레스 레그컬 레그익스텐션만 주구장창하는데..

만점을 위해 어떻게 노력하고 있나요? 제멀만점을 받기위해서는 웨이트 트레이닝이 필수입니다. 프리웨이트스쿼트 전에 스미스머신 스쿼트로 자세를 만드세요. 체대입시 정시 준비하는 고3, n수생 모집합니다. 홈페이지 http://www.jongrosports.co.kr...

익스텐션, 듀얼 풀리 케이블 스미스 머신, 파워 랙,스쿼트 랙, 덤벨 1~30kg, 10~30kg바벨 (바벨 랙 포함) (오르고) 스텝밀...650만원에 판매 (오르고 스텝밀 제외) 머신 관리 잘 해서 모두 깨끗합니다. 무상 A/S 가능합니다. 자세한 문의는 ***********...

스쿼트와 스미스 머신 스쿼트 자세 차이가 있는게 맞나요? 아래 부위별 운동(하체)에 올라온 글보니// 스쿼트는 엉덩이를 뒤로 빼는듯 하고// 스미스 머신 스쿼트는 기본 자세에서 발을 앞으로 빼서 서있는듯 하네요..허리와 엉덩이는 꼿꼿이 세워서 운동...