cafe

성분 이런데

가루로 돼서 물에 타먹는거 잇잔아 일단 마라탕 떡볶이 감바스파스타 새우계란샌드위치 닭도리탕 매운갈비찜 냉면+갈비 이렇개만 조지고 시작할거라서 아직 시간적 여유가 좀 있어서 택배로 시키려고

여름에 건강검진에서 나온 수치에요 지금 3주차 스위치온 다이어트 중이고 토요일에 4주차 들어가는데 가기전 체지방 얼마나 빠졌는지 넘 궁금해요 진짜 칼처럼 딱딱 잘지켜 했거든요 단백질 먹으래서 열심히 먹고 모자르다 싶음 쉐이크도 더 마셔주고...

한끼 일반식 먹으면 그냥 하루 다가 저녁도 대충 때우고 밤에 배고프면 그냥 단쉐 하나 타서 먹어 간편해서 좋긴 한데 왠지 단백질만 먹었더니 체취가 바뀌는 듯 원래 저속노화식이나 자연식물식 같은거 할때는 체취 거의 안났는데 단백질 먹으니까 좀...