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먹는거 보고 에바라고 생각했는데 의사쌤 말하는거 보니까 단쉐말고 야채, 두부, 요거트로 단백질 대체해도 되고 3일하는거 힘드면 2일만하고 걍 밥 먹으라고 함ㅋㅋ24시간 단식도 힘들면 18시간하고 먹으라던데 신기한 다이어트 프로그램이라 관심생겨

와야겠다 얘기했었는데 오늘은 비가 엄청나게 오네요~ 지난주만 했어도 이런 날씨면 바~~로 전에 막걸리인데 ㅎㅎ 스위치온 다이어트 프로그램 하느라 4주간 금주를 하겠다고 선언했으니 지켜야겠죠... 3주 남았습니다 ㅎㅎ 크~~~ 생각만해도 좋다...

다이어트 프로그램 이후, 혈액 지표가 크게 개선되어 정상수치로 돌아온 것을 확인할 수 있었다. 한 참가자는 혈압 지표가 크게 개선되어 복용하던 혈압약을 약한 약으로 변경하게 되었다고 한다. 이외에도 작곡가 김형석은 다이어트로 체중을 21kg 감량한...

매크로 프로그램을 이용해 공연 티켓을 몰아 산뒤 웃돈을 받고 재판매한 암표상 7명 검거. 공연법 개정으로 온라인 암표도 단속 대상이 된 이후 첫 사례. 한 대학생 남성은 매크로를 이용 1인 최대 4매인 나훈아 콘서트표를 동시에 9매까지 예매에 성공...

감사해 온 문체부가 오늘 중간 결과를 발표합니다. 축구협회는 논란이 됐던 10차 전력강화위원회 회의록을 공개하며 "감독 선임 절차를 지켰다"고 정면 반박했습니다. ● 북한이 지난달 22일 이후 열흘 만에 대남 쓰레기 풍선 추정 물체를 부양하고...

중독되어 온 소비자들의 맛세포의 감각이 예전에 비해 많이 무뎌졌다. 결국 예전보다 더 강하고 자극적인 맛을 원하게 되고, 이를 위해 레시피 역시 칼로리가 높은 레시피로 지속적으로 바뀌게 되었다. 낱개 포장보다 묶음포장의 경우, 용량이 많아 상대적...

스위치온 검색 하시면 영상이름 '굶는다이어트는 그만... ' 11분 구간 에서 보실수 있습니다. 이 연구 결과가 시사 하는게 뭐냐? 평소 영양분을 잘 섭취 하고 근육이 있는 건강한 몸은 극단적 단식을 해도 몸에 무리가 되지 않는다는겁니다. 두 그룹간에...

본 프로그램에서 맛있는 디저트를 먼저 먹자는 것도 식후 제2의 식욕발동을 예방하기 위함이다. 맛있는 건 아예 눈에 보이게 두지 말자는 것도 같은 이유에서다. ​ 편도체가 반발하지 않도록 날씬한 몸매도 비만도 뇌가 만든다. 삼자 사이의 역학관계가...

짓눌러온 것들을 털어냄으로써 마음까지 가벼워지는 놀랍고도 환상적인 경험이지요. 이 변화는 제게 어둠에서 빛으로, 이기적인 삶에서 베풂의 삶으로, 무기력에서 행동으로, 무관심에서 배려와 관심으로의 이동이었습니다.” 감동적인 변신, 이제 당신...