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양 조절해서 빼는게 더 덜 고통스러운듯.. 그래도 걍 계속 하고는있음 현재 3주차 16일째임...ㅠㅠ 9월말 콘서트 전까지만 다이어트 해야지 생각중... 아 살은 좀 빠졌음 66-67이었는데 지금 63임.. 근데 안빠지기 어렵지않나? 암튼 이것도 잘알아보고...

식습관 바꾸고 싶으신 분들~! 스위치온다이어트 추천합니다!! 7월에 직장 스트레스로 최고 몸무게를 달성하고.. 퇴사!! 도저히 안되겠다싶어서 8월에 스위치온이란걸 알게된 후 바로 도전했어요. 전 평소에 떡볶이에 미쳐있었고, 짜파게티 한번에 두봉...

결혼식 이후 급격하게 살이 찐 저와 와이프... 89kg에 체지방률 28%, 복부둘레 40인치에 이르는데.. 이거 4주하니깐 89kg →79kg , 28%→19%, 복부둘레 32인치로 감소함... 운동 귀찮아서 안하고, 탄수화물 중독이었는데 아침에 공복유산소 5km + 저녁근력...

✔️ 영수증만 올리지 않기 ✔️ 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을...드뎌시작합니다!! 명절에 찐살 2키로 껴안고 시작하네요 스위치온시작하신분들 많은데 열심히해보아요!! 전 박용우박사님꺼...