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재보니 돼지고기 1근(0.6kg) 빠졌네요. *스위치온 1주차 총평 스위치온 다욧1주차 총1.8키로 빠졌고 체지방은 0.8키로 빠졌어요...빠진다고 믿고 싶어요. 어플에는 오늘부터가 다이어트 황금기라고 뜨던데 2주차 다시 힘내서 열심히 해보려구요. 2주차...

유튜브 보니까 1~3일차에는 허기질 때 허용식품 양껏 먹으라고 하던데, 그 이후에도 해당하는 말인지 궁금해용 4~7일차에도 허기질 때 허용식품 먹어도 되는건가요? 아니면 밥 먹을 때 한끼만 허용식품 먹어야 하는건가요..? 아시는 분 계실까요 !!

가거든? 처음에 시작 전에 장을 비워주기 위해서 마시는 형태로 단백질을 공급하는 건 이해가 감.. 근데 남은 1주차랑 2주차 3주차 4주차까지 그렇게 단쉐를 먹는 게 이해가 안 감.. 그냥 단쉐 안 먹고 허용식품 안에서의 양질의 단백질을 먹어도 되는 거...

명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 네... 맹세코 먹던거 아닙니다요 ㅜㅜ 비록 스위치온 다욧은 1주차에 폭망했지만 식습관을 바꿔보려고 박사님 유튜브에 올라온 요리 한번 따라해봤어요 냉장고속 갖은 야채를 채...