cafe

매운데 손이간다면서 양념을 긁어드심…ㅡㅡa 고백핏 웜 곡물샐러드 궁금해하시는 분이 계셔서 덧붙여요 제가 1차 스위치온 할때 처음 먹어봤는데 괜찮아요. 가격과 배송비의 압박으로 강추까진 못하겠어요. 맛은 10점만점에 8점? 제입엔 오리지널은 별...

2월에 스위치온 4주 했어요 5키로~6키로 빠지고 4주차 끝난 다음날 생리 시작하면서 바로 2키로 업 되더라구요 생리도 하니 붓기도 있겠지만 먹고 싶던 감자칩도 먹어주고 겸사 겸사 운동도 5일 가량 쉰 탓인가 했는데 생리 끝자락되니 몸무게는 그대론데...

이 뙇 세상에 어디가서 먹는것에 비해 살 안찐다 소리에 혼자 착각하고 살았나봐여 와.... 그날 바로 다이어트 시작했어여 스위치온 다이어트라고 식단과 운동을 병행해서 하는건데 3일동안 쉐이크 먹고 그담날부터 점심만 허용되는 음식안에서 먹기 4일차...

스위치온 시작한 지 오늘로 7일차인데 생각보다 할만해요 다이어트도 다이어트인데 생활습관이 규칙적으로 바뀌고 많지는 않지만 운동도 하게 되니 훨씬 활력이 넘쳐 좋아요 28일 무사히 넘기고 이후로도 지속해 볼 생각입니다

53.4 어제 고기받은걸로 오늘하루 맛있게 먹었당 8:30 부터 업무전화와서 하루종일 바빴는데 고기로 힐링했어 ㅎㅎ 난 스위치온 다이어트 잘맛는거같아! 엄청 배고프지도 않고 먹고싶은것도 많이 안생각나 + 중간에 아아 한잔 더단백 딸기 맛있더라 딸기...

스위치온 다이어트 한지 2일차인데 집에 고구마가 있어요.. 고구마를 4일차 점심에 먹을까하는데 괜찮을까요?

1일차 4끼를 다 단쉐 먹어야 하는데 3끼부터 개배불렀음 그렇게 맛도 없고 배부르니까 다 못먹겠드라 그리고 묘하게 혈당스파이크온 것처럼 먹고난뒤에 몽로하고 그럼.. 근데 이건 어제오늘 잠이부족해서 그런 걸수도.. 글고 7시 되니까 그 전에는 뭔가...

배고파요... 관리하는 연예인들은 배고픔에 익숙해지면서 항상 이런 느낌으로 사는건가 싶네요. 저도 배고픔이 익숙해지긴 하는데. 뭔가 포만감느끼고 싶고. 자극적인 맛들이 그립네요. 그래도 오늘은 낮에 저탄수식으로 먹었어요. 사실 아침에 먹고 냄비...

3주찬데 2키로 빠지고 2주차에 몸무게 계속 유지라서 흠.. 했늨데 오늘 갑자기 1키로 빠짐 ㄷㄷ 머임