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WOD"버피오버타겟,버피클린,버피스쾃클린,버피클러스터"(크로스핏,남동구크로스핏,인천논현크로스핏,소래크로스핏,크로스핏정식지부) 2026.09.05해당카페글 미리보기
WOD"버피오버타겟,버피클린,버피스쾃클린,버피클러스터"(크로스핏,남동구크로스핏,인천논현크로스핏,소래크로스핏,크로스핏정식지부)
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260902WOD"쓰러스터,체스투바풀업,스쾃클린"(크로스핏,남동구크로스핏,인천논현크로스핏,소래크로스핏,크로스핏정식지부) 2026.09.03해당카페글 미리보기
#크로스핏032 #인천크로스핏 #인천논현크로스핏 #남동구크로스핏 #소래포구크로스핏 #호구포크로스핏 #송도크로스핏 #연수구크로스핏 #크로스핏정식지부 #인천헬스 #인천논현헬스 #남동구헬스 #기능성트레이닝 #선수트레이닝 #크로스핏트레이닝 #하이록스...
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정회원 복귀했습니다 스쾃 1RM 2026.04.07해당카페글 미리보기
kg로는 모르겠습니다. 크로스핏으로 하다보니 LB로하는데 435 - 425 - 405 순인거 같네요 435가 약 197kg 정도되네요 환산하니..
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[귀국세일➃] 청소포, S고리, 자석 후크, 수축 밴드(운동용), 스쾃 밴드, 휴대용 베개, 테이프 2025.11.03해당카페글 미리보기
자세한 주소는 챗 주시면 알려드립니다! 예약중 - 청소포 1/2쯤 사용함 - 1달러 S고리, 자석 후크 일괄 5달러 스쿼트(스쾃) 밴드 + 수축 밴드 일괄 10달러 휴대용 베개 (공기 불어서 사용) 새상품 2달러 매직 테이프 - 조금 사용함 1달러 귀국세일 1...
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열탕 속 '알몸' 스쾃한 60대 남성…눈치 주자 "여기서 해야 땀이 쫙쫙" 2025.11.27해당카페글 미리보기
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[ 마름모코어 시즌 3-60 ] (지면반발력 시리즈 2) - 스프링 스쾃 / Spring Squat 2025.09.15해당카페글 미리보기
https://youtu.be/9_MTHB6jBW4 #마름모코어 #마름모코어스트레칭 #Rhombic_Core_Stretching #고유수용감각 # #속근육 #코어 #등척성수축 #엉덩관절 #고관절 #장요근 #엉덩허리근 #장딴지근 #비복근 #움직임수정 #허리통증 #허리통증완화
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근력운동 최고봉 ‘스쾃’ 제대로 배우기 2025.02.14해당카페글 미리보기
근력운동 최고봉 ‘스쾃’ 제대로 배우기 근력운동 중 최고봉은 뭘까? 근력운동은 제각각 목적이 다르니 좋다 나쁘다 나누는 건 옳은 방식이 아니지만 전문가나 마니아들에게 ‘딱 한 종목만 해야 한다면 뭘 할까?’를 물었을 때 대답할 종목은 몇 되지...
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[무엇이든 팩트체크]1)새벽 두통은 뇌종양의 신호다? 2)비타민C 먹으면 비염 낫는다? 3)스쾃 10번이 혈당 뚝 떨군다? ... 2025.04.19해당카페글 미리보기
물어보세요 2025. 04. 18 금요일 [무엇이든 팩트체크] 1)새벽 두통은 뇌종양의 신호다? 2)비타민C 먹으면 비염 낫는다? 3)스쾃 10번이 혈당 뚝 떨군다? 4)콜드 플런지가 근육통 줄이고 살 빼준다? https://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode&sname...
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![[귀국세일➃] 청소포, S고리, 자석 후크, 수축 밴드(운동용), 스쾃 밴드, 휴대용 베개, 테이프 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/EiGmzACVf9w)
![[ 마름모코어 시즌 3-60 ] (지면반발력 시리즈 2) - 스프링 스쾃 / Spring Squat 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5u8tFbJUz1V)
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