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꾸준히 스쾃. 고려대의료원 제공 기둥은 건물의 하중을 지탱한다. 외부의 충격에 맞서 버틴다. 기둥이 부실하면 건물은 무너질 수 있다. 우리 몸에서 기둥의 역할을 하는 것은 척추다. 척추는 20대 때부터 관리해야 한다. 20대 때부터 척추 퇴행성 변화가...

살아간다는 뜻이다. 더 큰 문제는 건강수명이 점점 짧아진다는 점이다. 2020년 건강수명은 66.3세였다. 2년 사이에 0.5세가 줄어든 것. 건강수명을 늘리는 일이 가장 큰 헬스케어 이슈가 됐다. 동아일보와 고려대의료원은 건강수명 연장을 모색하는 시리즈...

장소라는 뜻의 공상 사회 소설입니다. 공산주의 경제 체제와 민주주의 정치 체제 및 교육과 종교의 자유가 완벽하게 갖추어진 假想(가상)의 이상국을 그린 작품입니다. 도원향(桃源鄕), 도원경(桃源境) 등이 무릉도원과 그 맥락을 같이합니다. ི꧁꧂⏜ི꧁꧂ 🦊인생...

도움이 된다. 집 안에서는 까치발 들고 청소기를 돌린다든가 스쾃 게걸음이라고 말그대로 옆으로 왔다 갔다 하는 건데 손바닥을...우대이던가? 조금이라도 움직여서 삶의 활력을 찾으라는 뜻일 게다. 간식먹듯이 짬을 내어 하는 운동은 설겆이도 좋고...