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스쿼시 효과: 단기간에 칼로리 소비하고 싶다면? 2024.03.23해당카페글 미리보기
이번 글에서는 스쿼시의 효과에 대해 알아보고, 단기간에 칼로리 소비를 원하는 분들에게 스쿼시를 추천하고자 합니다. ## 유산소 운동 스쿼시는 공을 빠르게 치기 때문에 심박수를 높일 수 있는 운동입니다. 이는 유산소 운동으로 분류되는데, 유산소...
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스쿼시라켓 2023.11.11해당카페글 미리보기
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타우랑가 유학원 부모님들 스쿼시 가이드 두 날짜에 걸쳐 합니다^^ [뉴질랜드 유학 타우랑가 유학원] 2024.03.19해당카페글 미리보기
팁, 라켓과 신발, 스쿼시 룰 등등 안내도 해드리고 직접 한번 Try해보실 수 있도록 해드리겠습니다. 제가 공을 받아드릴께요^^ 제가 스쿼시 클럽 매니저에게 사전 양해를 구해서 제 책임하에 이 이벤트는 진행하게 됩니다. 일자: 3월 22일 금요일 10시...
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서동삼의 스쿼시 론 22. 스쿼시 공 어떻게 다루어야 할까? 2016.05.30해당카페글 미리보기
그 공으로 연습을 하고있으니 그 공으로 보면 되시겠다 다른 공들도 반발력이나 무게감에 대한 특성이 있겠지만 공통적으로 스쿼시공에 대한 특성은 거의 같다고 봐도 될것이다. 스쿼시 공의 특성은 무엇일까? 먼저 공이 달구어져야 잘 튄다는 특성이 있다...
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서동삼의 스쿼시 론 15. 스쿼시 공에 대하여 2015.10.01해당카페글 미리보기
운동장크기, 라켓의 모양, 신발의 특성, 공의 크기와 탄성...... 그런데 다른 운동에 비해 스쿼시공은 좀 더 특별한거 같다. 스쿼시 공은 치면 칠 수록 공은 점점 더 뜨거워지고 탄성도 점점 좋아지고 공의 겉 표면은 점점 더 쫀득쫀득 해져서 스핀도 잘...