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주셨습니다^^ ​ 인원도 많고 다들 기존 일정도 있으셔서 두 날짜에 걸쳐 스쿼시 가이드 잡았습니다. ​ 제가 스쿼시 코트 이용법, 멤버쉽, 효과적인 이용 팁, 라켓과 신발, 스쿼시 룰 등등 안내도 해드리고 ​ 직접 한번 Try해보실 수 있도록 해드리겠습니다...

허용 해제 필수! 공지 필독! 지금 저녁에 수영하는데 주4회라 약속있으면 자주 빠져서.. 아침으로 옮기고 저녁에 운동 하나 더 하려고 하거든 스쿼시 하려는데 주 2회맘 하면 실력 느는 거나 체중감량엔 별 효과 없으려나 ㅠ 월화목금 아침수영은 할 거임

데 도움이 된다. 테니스 대신 벽에 공을 치는 스쿼시를 해도 좋다. 혼자 하는 운동이 기분을 개선하는 데 더 큰 효과가 있다고 느낀다면 스쿼시를, 다른 사람과 함께 하는 사교적인 운동을 원한다면 테니스로 기분을 풀자. ◆ 업무 중 신체활동 책상에...

이유 1. 두 개의 로비를 현실화 해 본 결과. 기대할 만한 효과는 없었다. 이유 2. 한 번 로비를 수락해 줘 보니 한도 끝도 없게...쓸 일이 너무 많다. 즉, 귀찮다. 자자... 회장한테 대진 로비 하러 오실 시간에 스쿼시 실력을 키우며 스쿼시를 즐겨...