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주셨습니다^^ ​ 인원도 많고 다들 기존 일정도 있으셔서 두 날짜에 걸쳐 스쿼시 가이드 잡았습니다. ​ 제가 스쿼시 코트 이용법, 멤버쉽, 효과적인 이용 팁, 라켓과 신발, 스쿼시 룰 등등 안내도 해드리고 ​ 직접 한번 Try해보실 수 있도록 해드리겠습니다...

데 도움이 된다. 테니스 대신 벽에 공을 치는 스쿼시를 해도 좋다. 혼자 하는 운동이 기분을 개선하는 데 더 큰 효과가 있다고 느낀다면 스쿼시를, 다른 사람과 함께 하는 사교적인 운동을 원한다면 테니스로 기분을 풀자. ◆ 업무 중 신체활동 책상에...

아니라 비정기모임까지 진행하고 있습니다. 모임원들 모두 스쿼시에 열정적으로 임하고 있고 시간 대비 운동효과도 아주 좋습니다👍👍 스쿼시를 해본적이 없어서 망설여지신다구요? 전혀 걱정하실필요 없습니다! 저도 소모임에서 처음 스쿼시를 접했는데도...

허용 해제 필수! 공지 필독! 지금 저녁에 수영하는데 주4회라 약속있으면 자주 빠져서.. 아침으로 옮기고 저녁에 운동 하나 더 하려고 하거든 스쿼시 하려는데 주 2회맘 하면 실력 느는 거나 체중감량엔 별 효과 없으려나 ㅠ 월화목금 아침수영은 할 거임

이유 1. 두 개의 로비를 현실화 해 본 결과. 기대할 만한 효과는 없었다. 이유 2. 한 번 로비를 수락해 줘 보니 한도 끝도 없게...쓸 일이 너무 많다. 즉, 귀찮다. 자자... 회장한테 대진 로비 하러 오실 시간에 스쿼시 실력을 키우며 스쿼시를 즐겨...

하는 겨울철 향로들과 특히 잘 어울린다고 해요 버터넛 스쿼시의 효능 작년부터 우리나라에서도 재배된 버터넛 스쿼시는 달달...풍부해 다이어트 식품으로도 좋다고 해요. 또한 항산화효과가 있으며, 풍부한 비타민 A가 피부를 탄력있게 해주고 눈 건강...

요새 스쿼시 운동효과에 대해 궁금해서 좀 알아봤습니다. 라켓으로 검은 공을 쳐서 벽에 튕기는 운동인 스쿼시, 아마 이름들은 한번씩 다 들어보셨을텐데요.. 실제로 스쿼시를 해본 분들은 그렇게 많지 않은 것 같습니다. 스쿼시는 직접 해본 결과 꽤 재미...

옆에 헬스 기구도 있어서 기다릴때 지루하지 않을거 같은데 날도 추워지니 스쿼시 잼나겠어서요 효과보신분 후기 듣고 싶네요

얼마 전부터 스쿼시 배우고 있는데요ㅎㅎ 땀은 진짜 많이 흘리는데 .. 이게 빠지는 건지 ㅡ ㅡ;; 그리고 소식하구요 저녁 6시이후로는 물이외는 절대 먹지 않거든요!!ㅋ 효과 있을까요?