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그러나 그 이전은, 기본적으로 이른바 엄청난 근력트레이닝을 하고 있었습니다。 Machine이나 덤벨 등의 기구를 사용하지 않는 자중(自重)스쿼트라니, 그런 트레이닝은 싱겁다고 해서, 150kg의 바벨을 들어올리지 않으면 마음이 내키지 않았습니다。 ​ 그런...

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