카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
기억해 우울할땐 스쿼트... 2023.12.10
하지만 1000개는 무리였다......... 아 나는 크로스핏에서..... 기본 300.400개하는 사람이니까 이렇게까지 한거고..체력 없는 사람은 많이 하면 무릎관절 나간다...... 하루에 몇백개만해도 잘하능거야
-
다리 유리라 이제야 첨 해본 레그 프레스 60 2023.06.29
나도 언젠간 빅쓰리 스코어 확인하규싶고요 오늘 그래도 스쿼트 안해서 할만했는데 런지 좀 개빡세게 시킴ㅠ 10파운드 씩 들고...ㅠ 다리 유리라... 균형잡는거 너무 힘들었음,,, 근데 유리무릎 개선하려고 하는거니까 햐지ㅠ... 워밍업 인도얼사이클 10분...