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"내 체력 수준 괜찮나?"...이 나이대면 스쿼트 1세트 '이 횟수' 해야한다? 2025.01.28해당카페글 미리보기
대한 배려와 책임을 다해주세요. https://v.daum.net/v/20250128060041073 "내 체력 수준 괜찮나?"...40대라면 스쿼트 1세트 '이 횟수' 해야한다? 새벽부터 오후 사이 전국적으로 강한 눈이 내릴 전망이다. 특히 시간당 1~3cm의 강한 눈발이 예상되어...
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최소횟수 정지데이 2024.11.09해당카페글 미리보기
부족분을 보충해 줍니다. 웜업&마무리제외 최소횟수로 가봅니다. 스쿼트(웜업) 20KG 5회 70KG 5회 X 2SET 120KG 5회 스쿼트(정지) 160KG 1회 170KG 1회 180KG 1회 190KG 1회 200KG 1회(맘에 안드네요.) 200KG 1회 스쿼트(마무리운동) 160KG 10회 화장실에...
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(판매완료) 프리모션 브이스쿼트 새거같은 S급 팝니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
및 수리 가능여부 : 올댓휘트니스 센터전화번호 : 홈짐입니다. 핸드폰 : 판매완료 안녕하세요^^ 프리모션 브이스쿼트 470에 판매합니다. 사용횟수 5회미만. 설치후 집에서 그냥 방치용 상품입니다. 하지만 이번에 이사로 인한 기구이전으로 스크레치가...
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엉님덜 스쿼트 세트, 횟수 어케 설정하십니까? 2023.09.08해당카페글 미리보기
저는 어제 60 7 80 7 100 5 110 5 120 2 100 7 1~3회 1세트 하고 무게 낮춰서 5~8회 1세트 다른분들 어케 하시는지 궁금합니다
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30일 다이어트 챌린지 시리즈–스쿼트(SQUAT) 2024.02.19해당카페글 미리보기
강남 최고의 MN FITNESS의 트레이너의 운동 모습으로 연결돼 영상으로 확인할 수 있습니다. 또 책은 스탠딩 형태로 스쿼트 운동을 할 때에는 횟수당 한 번씩 원을 체크하며 나의 운동량을 실시간으로 체크하고, 운동하지 않을 때는 눈앞에 세워두어 운동...
