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걸어 “운동 효과 확실” 조성환(71세) 서울시구로구파크골프협회 회장은 2018년 파크골프에 입문했다. 요즘도 시간만 나면 아내와 파크골프를 친다. 골프를 잊을 만큼 파크골프에 푹 빠졌다. 그는 “파크골프 한 라운드를 돌면 1.5㎞를 걷는데 하루 세...

트레드 밀, 실내 자전거 등을 이용한 실내 운동으로 야외에서 걷거나 달리기, 혹은 사이클링의 속도감을 그대로 구현하고 운동효과도 볼 수 있기 때문이다. 나는 요즘 가끔 스크린 골프에 시간을 할애하며 지낸다. 스크린 골프는 다양한 연령대의 골퍼들...

3개월 동안 그렇게 열심히 연습했던 스크린 골프장 발걸음을 딱 멈추어 버렸다. 골프가 별거 아니라는 교만한 생각이 들었기...그래선 안된다, 꾸준히 자세를 단련시켜야 공을 제대로 칠 수 있다며 닦달을 했었다. 그러나 나는 취미로 배우는 운동쯤이야...

때 효과가 있다고 했다. 적당한 메트로놈 템포를 찾아서 그걸 무한 반복 듣고 스윙할 때마다 떠올리라는 것이다. “안 맞으면 어쩌지?” “뒤땅 치면 어쩌지?” “오비하면 어쩌지?” 하는 불필요한 생각에서 벗어나 지금 스윙하는 그 순간에만 몰입할 수...