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흡연, 음주도 하지 않기 담배 속 독성 물질이 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 담배를 입에 물고 숨을 들이마시는 동작이 입가에...충분히 마셔 피부 건조를 막아야 합니다. 알코올이 든 스킨 사용 자제 입가의 피부에는 알코올이 든 스킨 사용은 피하는 것...

흡연과 음주를 하더라도(20%가량), 술은 반주로 즐기는 정도다. 끼니때와 식사량이 정확히 정해진 것도 장수인들의 공통점이다. 혹여 낮에 다른 음식을 먹게 되면 저녁에 그만큼 밥을 덜어놓을 정도로 식사량을 정확하게 유지했다. 그들은 또 채소를...

미국의 스킨케어 전문가인 케롤 마지오가 20년에 걸쳐 완성한 얼굴성형운동법이다. 바디빌딩에서 특정 근육을 지속적으로 움직여 근육을 키우는 것과 마찬가지로, 얼굴 근육을 분리해 집중적으로 운동시켜 주는 것이 페이서사이즈의 원리이다. 전 세계...

경우 보톡스나 자가 지방 이식을 포함한 필러가 적절하며, 나이 든 사람은 필러 외에도 서마지 등을 이용한 피부 전체의 리프팅...노화를 막는 방법과 일맥상통한다. 과도한 흡연 및 음주 금지, 피로를 피하는 규칙적인 생활, 균형 있는 고단백 식사, 긍정...