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아니 정말 스킵동작 때문에 항의한건 아니겠죠? 2023.04.12해당카페글 미리보기
피칭 동작을 할 때마다 홈 방향으로 빠르게 달렸다가 돌아오기를 반복했다 가뜩이나 예민해져 있던 김기훈이 3루 쪽을 여러 차례 바라보며 눈총을 줬지만 문현빈은 알아채지 못했다. 흔들리던 김기훈은 결국 노수광에게도 볼넷을 내줬다. KIA 선수들에게는...
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다이나믹 웜업 영상 (구분 동작) 2024.03.25해당카페글 미리보기
com/shorts/1nr5PntiSMc?feature=share 3. 중심 (허리) 5 동작 : https://youtube.com/shorts/U8iHEciksHs?feature=share 4. 스킵 5 동작 : https://youtube.com/shorts/BkkzLvcKY_Q?feature=share 5. 피치 5 동작 : https://youtube.com/shorts...
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[이번주코치미션] 스킵동작과 주루 2010.04.27해당카페글 미리보기
사인을 보고 판단을 할 수 있도록 해야 할것입니다. 각설하고 제목과 마찬가지로 우리팀에서 안되는것 중 하나가 스킵동작입니다.. 스킵동작은 병살방지부터 시작해서 한베이스를 더 진루 할 수 있는 가장 쉽고도 확실한 방법인데.. 우리팀은 그 동작을...
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러너를 위한 10가지 근력 운동 2024.08.11해당카페글 미리보기
시 마일 하이 런 클럽의 공인 달리기 코치인 Raj Hathiramani는 말합니다. 이 빠른 유산소 운동에는 점핑 잭 및 A-스킵과 같은 친숙한 동작이 포함되어 있어 근육을 워밍업하고 심장을 뛰게 하며 혈액을 순환시키는 데 도움이 됩니다. 게다가, 좌우 버피와...
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주루 플레이 - 스킵동작 2010.12.06해당카페글 미리보기
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30기 자연계열(남) 합격수기 2024.04.22해당카페글 미리보기
점프&착지 공포 극복을 위한 다양한 연습이 가능한 점이 좋았습니다. 강의 부분에서는 (1) 몸풀기로 매번 진행되는 스킵동작이 꽤 힘들지만, 신체 밸런스, 몸을 제대로 움직이는 법, 기초체력 향상에 큰 도움이 됨. (2) 선생님들께서 친절하심. 지쳐서...
