카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
28주-스태퍼(운동기구) 쫌 해도 되나요? 2006.06.29해당카페글 미리보기
임신전에 남푠이 스태퍼(왜 계단걷는 듯한 운동기구)를 사놨는데 지금은 걸리적 거리기만 해요. 28주인데 제가 쫌씩 해도 될까요? 계단 오르는거랑 같은 효과라구 하더라구요^^ 요즘 넘 토실토실 해지는것 같아서.. 직장이 학교라 5층을 오르락 내리락하는...
-
스태퍼요...그거.. 어떻게 운동 함이 좋을지.. 2005.07.07해당카페글 미리보기
ㅜ 그나저나.. 제가 돈은 없고해서 요즘 걍. 집에서 유산소 운동을 하는데요. 학교 운동장 뱅뱅 돌기.. 0.9kg덤벨 들고 하는데...넓은어깨.. 남자 몸매로 돌변할까 겁이 납니다. 스태퍼의 효과적인. 사용법과. 덤벨로 인한 악영향이 있음. 제게 좀 알려...
-
장난감 같은 스태퍼의 효능?? 2004.01.24해당카페글 미리보기
4만원 짜리도 있던데...그런거라두 사서 운동하는게 좋을까요.. 아니면 그나마 괜찮아 보이는 몇십만원짜리를 사야될까요.. 참..그리고...스태퍼 하면..종아리에 알이 배기진 않나요... 스태퍼로 운동효과보신분........불쌍한 저에게 정보 좀 주세요...
-
계단운동,걷기대신 스태퍼? 2007.04.19해당카페글 미리보기
집에 스태퍼가 있는데요, 계단오르내리기나 걷기대신 스태퍼 해도 효과있을까요? 우리동네는 걸을람 기분이 꿀꿀해서요..ㅜㅜ 집도 3층이라 계단운동 하려면 10번은 올라갔다 내려갔다 해야하고,, 머 구경할 것도 없고,, 누구랑 같이 걸을 사람도 없고...
-
스태퍼가 어디에 좋은가여..? 2004.05.31해당카페글 미리보기
공원에 나가지 못하여..집안에서 티비 신청하면서..스태퍼를 하고 있거든여.. 글구...아령을 들고 하는데..들고 하지 않을때보다..운동효과는 더 있게져? 스태퍼의 운동효과는 어느부분에서 느낄수 있고... 어느정도가 좋은지..좋은 답변 부탁드리겠습니다..