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다수에게 검증된 저속노화 습관 압도적 1위 “엄청 간단한데 놀랍다”-시니어일상톡톡 2025.03.12해당카페글 미리보기
단맛이 필요할 때는 천연 감미료로 대체하세요. 과일, 꿀, 스테비아등이 있습니다. 하루 한 잔의 설탕이 들어있는 커피를 블랙커피로 바꾸는 것만으로도 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘 함께한 내용 기억하시죠? 다시금 강조합니다. 저속노화 습관 1...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
타가토스나 스테비아와 같은 인기 있는 인공 감미료는 혈당 수치에 영향을 미치지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 안전한 것으로 밝혀졌습니다. 저지방 우유 저지방, 전지방, 식물성 우유가 넘쳐나는 세상에서 특히 당뇨병 환자에게는 어떤 우유를 마셔야...
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맨하탄 카페도 먹을 수 있는 스위트 당근 컵케이크 2024.09.17해당카페글 미리보기
1개) 스테비아 60g (설탕 대체제 OK) 올리브유 60g (코코넛오일 OK) 베이킹소다 5g ★토핑 재료★ M사 우유 아이스크림 스프링클 위의 재료가 전부입니다. 준비하기 쉽죠? ★과정★ 1. 당근을 세척 후 잘게 다져서 볼에 모아둡니다. 2. 가장 큰 볼에 계란...
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시도해 볼 수 있는 5가지 건강한 커피 첨가제 2024.05.03해당카페글 미리보기
맛은 스테비아와 나한과와 같은 제로 칼로리 설탕 대체품으로 단맛을 냅니다. 2. 계피 계피는 따뜻하고 매운 맛이 있어 커피의 풍부하고 약간 쓴 맛과 잘 어울립니다. 커피에 약간의 계피를 추가하면 조 한 잔에 사용하는 설탕의 양을 줄이는 데 도움이 될...