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관자야 이건 서대라는 생선 구이인데 저 안에 서대가 파묻혀 있었어, 버터에 튀기듯이 한거랬는데 진짜 맛있더라 나는 해산물은 먹구 육류는 안먹어서 사진이 전부 해산물 뿐이지만 스테이크 전문이라니 참고 ~ (샐러드에 올라간 프로슈토는 친구가 다묵움)

코스트코 갈비살에 살치살 스테이크시즈닝뿌려 굽고 시즌샐러드에 발사믹그레이즈 샤샤샥 휘갈겨주면 클린식완성!! 시즌샐러드 천원할인해서 또 사와서 샐러드.샌드위치공장 돌리는중입니다ㅋㅋㅋ 그리고 코스트코 방토는 대추토마토 칵테일토마토 뭐 이런...

주말에도 화이팅!! 아침 - 바나나, 자두, 체리 점심 - 안먹음 저녁 - 뷔페가서 스테이크, 양갈비, 회, 셀러드, 과일, 커피

두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림 자연실록 청양/갈릭 큐브스테이크 사용했는데 500g에 7000원이니 가격도 고추바사삭보다 훨씬저렴...살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부 30분...

탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는게 아니라 "고구마, 단호박,사과" 에서 선택...먹었엉 화장실도 잘가고 좋아^0^b 단백질은 "닭가슴살 스테이크, 계란" 에서 선택하게 했는데 계란같은 경우는 하루에 한끼...

성공한 방탄소년단의 주옥같은 짤모음.jpg 1인 1닭 (샐러드는 뜯지 않고 탑 쌓아둠) 1인 컵라면 6개 1인 1떡순 조각케이크 하나...오신것을 환영합니다 치즈를 호로록 호로록 투어중엔 1일 4스테이크 빅히트의 먹는기조를 엿볼수 있는 방PD와의 킹크랩...

가족들이 나빼고 피자 시켜먹음 이 사람들이 진짜 ㅡㅡ 아침 - 무설탕 그래놀라 한줌 점심 - 안심 스테이크 조금, 현미밥 조금, 버섯 - 아이스 아메리카노 저녁 - 셀러드, 삶은 계란, 고등어