cafe

집에서 유산소 하고싶어서 스텝퍼 살까 생각중인데 어때? 소음문제나 그런거 있는지 궁금해

걍 스탭퍼 샀다.. 낼 새벽에 도착한다던디 운동 다시 불태워보겠슴🔥🔥🔥🔥🔥

오늘도 아령들고 500개 쌔리고 나머지 탔습니다 내일은 놀러가야돼서 못나타날듯 하네요 아니 운동을 하는데 왜 더 피곤하지

하아 점점 강도가 만만해져서 새로 사야겠어요 저 원래 땀이 잘 안나는 체질이었는데 운동 시작하고 땀샘 열린 것 같아요 ㅠㅠ

쿨다운을 해줘야 한다길래 쪼금 더 해줬습니다 급한 운동을 하다가 갑자기 멈추면 위험하다고 하네요 식이는 대체 언제할 것인가

어제는 야근이슈로 딱 하루 운동 쉬었어요 ... 오늘 1000개 다시 달렸습니다 ✌️

7월부터는 진짜 30분 할꺼에요 .... 근데 근력운동은 이틀에 한번만 하라는데 하루 스텝퍼 하루 복근 이렇게 할까 고민되네요 (계획만 세우는 인간)

스텝퍼는 이상하게 니랑 안맞더라구 이건 인스타에서 본건데 어떨까?ㅠㅠ 집에서 가볍게 할 수 있는 유산소 운동기구 찾는 중ㅠㅠ

런닝 1시간뛰고 스텝퍼까지만..? 일단 제일먼저 뱃살 빼내는게 목표임..근육은 나중에..