cafe

아아 오늘은 진짜 하기 싫었지만 500개완 아령 땡기고 푹 잘거에요

걍 스탭퍼 샀다.. 낼 새벽에 도착한다던디 운동 다시 불태워보겠슴🔥🔥🔥🔥🔥

오늘도 과식하여 스텝퍼로 회개했어요 다음주에는 팔운동하는 끈도 같이 당겨볼게요 ...

중고로 가져와서 두번 탔는데 나사가 빠졌다.. 유튜브 보면서 팍팍 밟고있다가 흐름 확 끊어짐. 이거 운동 하지 말라는거지? ㅎㅎ 안어울리게 뭔 운동이냐 하는 느낌. 나사 빼서 싹 닦아도 보고 아무리 돌려도 안 들어가길래 나사만 챙겨들고 나와서 동네...

오늘도 아령들고 500개 쌔리고 나머지 탔습니다 내일은 놀러가야돼서 못나타날듯 하네요 아니 운동을 하는데 왜 더 피곤하지

하아 점점 강도가 만만해져서 새로 사야겠어요 저 원래 땀이 잘 안나는 체질이었는데 운동 시작하고 땀샘 열린 것 같아요 ㅠㅠ

쿨다운을 해줘야 한다길래 쪼금 더 해줬습니다 급한 운동을 하다가 갑자기 멈추면 위험하다고 하네요 식이는 대체 언제할 것인가

어제는 야근이슈로 딱 하루 운동 쉬었어요 ... 오늘 1000개 다시 달렸습니다 ✌️

7월부터는 진짜 30분 할꺼에요 .... 근데 근력운동은 이틀에 한번만 하라는데 하루 스텝퍼 하루 복근 이렇게 할까 고민되네요 (계획만 세우는 인간)