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보강운동은 4월부터 복근 하체 보강을 대회날까지 하루도 거르지 않았구요 그런데 7월부터 더위에 지쳐 8월까지 심지어 9월초까지 한달에 한두번꼴로만 훈련을 완주했습니다. 순탄하다고 생각했던 서브3로 가는길이 왠지 멀어져 가는것 같아 초조했습니다...

중략) 또 “2022년에 몸을 만들기 위해서 훈련을 했다면, 동계훈련 개념을 바꿨다. 주기화를 했다. 선수들과 코칭스태프 반응도 좋다. 운동을 많이 하는 것보다는 주기화를 시켜서 알면서 훈련을 하도록 하자고 했다”며 “단 훈련 시킬 때는 세팅을 다 해...

2.운동하기(더워서 잘 안움직이게 됨 ㅋ) 3.음악 다양하게 듣기(이것도 역시 쉽덜 안해요 모든 뮤직은 온통 박강수♡ 170여곡 무슨 노래?아직 딱딱 못 맞춤요 꼬마랑 경쟁중임다) 그리고 공연 관람하기(요건 나름 잘 하고 있는듯 합니다~:) 뜻하지 않던...

국내외 스태프 등이 민희진 대표의 해임을 반대하는 탄원서를 낸 것으로 24일 확인됐다. 침착맨은 뉴진스와 인연이 깊다. 뉴진스가 침착맨 유튜브 채널에 출연한 적이 있고 침착맨은 뉴진스의 ‘OMG’ 뮤직비디오에 깜짝 출연했다. 해당 뮤직비디오는...