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스텝박스 운동법 2014.02.27해당카페글 미리보기
예쁜 핑크색 스텝박스가 들어왔습니다. 어떤 운동 기구든 그 기구를 이용해서 운동하는 방법을 안다면 최고의 운동이 될것입니다. 운동하는 시간이 많다면 휴식도 충분히 취해주어야 한다는 것 아시죠? 오셔서 벽에 매달리기가 정말 힘들 땐 그냥 편하게...
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코로나19 비대면 온라인체육관 동영상 18차(8월 스텝박스를 이용한 운동법 ) 2021.08.17해당카페글 미리보기
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'스텝박스 운동, 체중을 이용한 다이어트 운동법' 2014.07.05해당카페글 미리보기
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한국스텝박스 지도자 3급.2급. 자격 세미나 2018.03.15해당카페글 미리보기
또한 스텝박스 운동을 통해 얻을 수 있는 효과를 쉬운 이론 실기 교육 시간을 통해 전해드리며 스트레칭 및 재활 프로그램 (요실금.O.X 다리, 오십견, ,맛사지.) 으로 지도자분들의 격을 높여 드리겠습니다. 일 시: 2018년 04월 14일(토요일) 시 간: 오후...
