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스탭박스 2023.05.26해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 들고 내릴때 발목뒤 종아리근육이 많이 당기도록 운동해야 되기 때뮨입니다 시간될때ㅡ동영상찍어줄 짝쿵있을때ㅡ 동영상촬영해서 올려드리겠습니다 스텝박스가 아니어도 좋습니다 벽돌도괜찮다는 생각이듭니다 ●본 제품은 저와는 무관합니다●
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김미영GX 스텝박스운동,운동전 스트레칭은 이렇게....... 2011.04.11해당카페글 미리보기
김미영GX 스텝박스운동,운동전 스트레칭은 이렇게....... 안녕하세요. 장대닷컴 운영자 포다리입니다. 이번 포스팅은 대구 최고...마이휘트니스 아카데미 김미영 선생님의 스텝박스 스트레칭 동영상입니다. 혹시 집에서 스텝박스를 하신다면 유용한 정보가...
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스텝박스나 계단을이용한 엉덩이라인과 허벅지를 탄탄하게 만들어주는 운동! 건강한친구들매일운동플랜(스텝박스프론트킥) 2014.11.05해당카페글 미리보기
아니라! 스텝박스 위에 발로 딛고 일어나 올라 가세요^^ 그래야 엉덩이와 허벅지에 힘이 들어 가 운동이 더 효률적입니다^^ 그다음 반대쪽 다리를 앞쪽으로 쭉! 차올려 주세요^^ 이때 발끝은 몸쪽으로 무릎은 굽혀지지 않게 차주시는데 과도하게 높게...
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[분당] GX수업들 (짐볼,덤밸,스트레칭,바디펌프,스텝박스,밴드,하이로우...) 동영상수업 강사님 모셔요~ 2010.01.19해당카페글 미리보기
회원 보유 업체로(75만여명), 회원님들을 위한 휘트니스 동영상 프로그램을 찍고 있습니다. 많은 분들께 본인을 PR 할 수 있는...모든 분야에 걸쳐 실력있는 강사님들을 모십니다. 다양한 운동을 하실 수 있거나, 영상 촬영을 하므로 fit이 좋은 분이면...
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코로나19 비대면 온라인체육관 동영상 18차(8월 스텝박스를 이용한 운동법 ) 2021.08.17해당카페글 미리보기
