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한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
있는 방법은 없을까요? 시중에 스텝밀 제품과 비슷한 운동 기구로 ‘스텝퍼’가 있습니다. 스텝퍼는 집에서 간편하게 운동할 수 있는 기구로 가격대가 저렴해 부담 없이 구매할 수 있지만 운동 효과는 스텝밀에 크게 미치진 못합니다. 하지만 헬스장에 갈...
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헬스 몸짱 운동방법 - 다이어트 기구 운동 - 스텝퍼 2006.09.07해당카페글 미리보기
운동방법 - 다이어트 기구 운동 - 스텝퍼 운동특성 및 효과 스테퍼는 계단 오르내리기를 제자리에서 할수 있도록 만들어 놓은 기구로서 계단을 오르내리는 효과를 볼 수 있는 실내 운동기기다. 깜찍할 정도로 작은 제품부터 러닝머신 절반 정도 크기까지...
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[장비 구입가이드] 런닝머신, 스텝퍼, 헬스자전거 고르는 요령 2005.09.18해당카페글 미리보기
좋은 방법이다. 자신이 좋아하는 기능을 가진 제품을 선택한다. 자신에게 적합한 기구를 구입한다. 여러 가격대의 다양한 제품을...한번 작동시켜본다. 다양한 사용자에게 맞게끔 다양한 강도를 제공하고, 운동능력이 향상되는 정도에 맞출 수 있는 제품을...
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자전거 운동기구와 스텝퍼 팔아요~! 2013.09.13해당카페글 미리보기
조금 사용 했구 스테퍼는 비닐도 뜯지 않은 새것입니다. 상태 아주 좋아요. 3. 물품설명: 자전거는 단계별 강도 조절이 되며, 스텝퍼는 핸들이 있어 효과적으로 운동 하실 수 있어요. 4. 연락처와 물품수령방법(찾는 지역 필히 기재 바랍니다) : 신제주...
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스텝퍼요~~!!!! 2004.08.27해당카페글 미리보기
미니스텝퍼하고있는 중인데요~ 오래하다 보니까 강도가 좀 약해지더라구요~(제껀 강도 조절 안되는겁니다.) 원래 이런가요...빠져요? 그리고 칼로리 소비량이 어느정도인지?? 그리고 또 궁금한거... 아랫집에서 울린다는데 안울리게 하는방법 뭐 없을까요?
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[판매완료]전신운동기구 + 트위스트 스텝퍼 + 허리 트위스터 2009.05.07해당카페글 미리보기
트위스트 스텝퍼 + 허리 트위스트 판매가격 8만원 절충가능 상황에 따라 판매수량 1ea 상품구분 중고 사용기간 1년여 용품상태 a급 배송방법 직접수령 구입당시가격 약 50 ▶ 판매자 정보 이름 박명환 지역 서울 고덕동 연락처 ***-***-**** 연락가능시간...
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[판매완료]전신운동기구 + 트위스트 스텝퍼 + 허리 트위스트 2009.05.04해당카페글 미리보기
약 합50정도 7. 판매가격/구입하고싶은 가격 : 8만원 8. 거래방법(직거래/온라인택배거래): 구매자 직접수령 9. 상품설명/하고...건조대가 되어 버렸네요.. 유압으로 작동되는 기구이고 강도조절 됩니다.. 여자분이 하시기에 많이 쎄다고 하시더군요.. 제...
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관절 운동에 좋은 6가지 방법 2022.11.29해당카페글 미리보기
좋은 방법 6가지 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까? 꼭 그렇지는 않다. 오히려 비활동적인 생활이 관절 퇴화와 염증 악화를 더 부추길 수 있다. 관절을 강화하고 유연성을 높이기 위해서는 유산소와 근력 운동을 병행 해야 한다. ‘프리벤션닷컴...
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[실천 다이어트 미션 22호] - 웨이트트레이닝 FAQ / 순환운동의 운동효과 [빠진부위운동+유산소운동!] 2006.10.19해당카페글 미리보기
가능하게끔 조절했습니다. 그러니 꾸준히 따라하시면 반드시 성과를 얻을 수 있습니다! ^^ 무산소성 근력운동과 유산소성 운동을 결합한 이 프로그램은 시간이 지날수록 가속도가 붙는 원리입니다. 근육은 에너지를 소모하는 곳이기에, 시간이 갈수록 단위...
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[필독!] 바른 다이어트로 방향 전환 하세요! ^^ 비만의 원인부터 해법까지 총망라! 2006.07.11해당카페글 미리보기
다이어트 방법에 대해서 매우 자세히 나와 있습니다. - 정석 다이어터 이상, 혹은 업계 종사자분들의 필독서라 생각합니다. 더이상의 이론서적 없음! - 제가 추천사도 써 드렸습니다.(돈 받고 그런거 아님!!) ㅋ 김영사 블로그가기 클릭! 그외 식이요법에...