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상식적인 여성문파카페입니다. 한 번 클릭했더니 계속 뜨는데 뜰때마다 계속 고민하게 만드네요 그냥 살까 싶다가 쓰레기일까 싶어서 ㅎㅎ 티비보면서 하면 좋을 것 같기도 하고~ 그냥 지를까요?

ㅛㅂ 먹고 싶네………………

아텍스 스텝퍼...........판매완료 홈쇼핑에서 구매한 상품이구요... 구매가격은 잘 기억이 안나지만 9만원 넘게 준것 같구요 운동시간,소모칼로리,운동횟수등을 확인할수있는 디지털 계기판이 있구요, 손잡이를 잡고 운동해요 .....3만원..........택배는...

스텝퍼를 장만해서 하고 있는데~~ 제가 원체 하체가 튼실한 편이라 혹 알이생기는건 아닌가 걱정이되서요..ㅜ.ㅜ 퇴근하고 돌아와서 이소라 체조 하고 스텝퍼 20~30분정도 하고 스트레칭하거든요.. 혹시 스텝퍼로 체중감량및 하체쪽 살 많이 빠지신분...

다 되어가건만 살은 어찌나 안 빠지던지... 그래서 운동을 하기는 해야 하는데 헬스장에 다닐 시간이 없네요.. 애기 봐줄사람이 없어요 울 신랑은 줄넘기랑 훌라우프 해라고 하던데... 저는 스텝퍼에 관심이 가네요.. 사용해보신 맘들 효과이 있나요??

지금 다이어트 중인데.. 집에서 할 수 있는 운동이 훌라후프 밖에 없어서요.. 런닝머신은 부담스럽고 스텝퍼는 어떨까 하는데.. 사용해 보신 분들 어떠시던가요???

45분후) 10시 40분 취침 (너무 일찍잔게 아닌가...ㅜㅜ) (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요.) 오전 5:30 스텝퍼 45분 복근 15분 오후 7:30 파워워킹 45분 (6.0에서 1키로 덤벨들고...) 랫풀다운(20*3) 덤벨프레스(15*3) 덤벨컬(20*3...

생기는거라고 그러네요?;; 전 마른 몸매를 목표로 하고 있는데... 회원님들~댓글좀 달아주세요! 스텝퍼가 다이어트에 도움이 되는지요.. 훌라우프 1시간 스텝퍼1시간 수건돌리기 1시간---대략 이렇게 하고있거든요? 키 167에 65kg...구요. 괜찮게 하는건...

제가 굉장히 하체 비만인데 이번에 스텝퍼를 사서 하려고 하는데 스텝퍼가 유산소보다는 근육운동에 더 좋다는 말이 있어서요. 괜히 샀다가 이 모냥 그대로 근육이 될까봐 걱정되어서요. 스텝퍼로 다이어트 성공하신분들 계신가요?