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애플워치 기준이잔아 후 힘드네 씻고올게

지금출산한지 1달조금넘어습니다 지금75키로에요 다이어트하려면 섭취칼로리는 몇인가요 얼마나 먹어야 다이어트가되나요? 스텝퍼 삿는뎅.. 1시간에 몇칼로리 정도 소비되나요? 답변꼭부탁 출산후 살이더잘빠진다고 하던데..정말인가요? 출산후 3개월안에...

삶을 유지하기 위한 필수 조건인 셈입니다. 물론 단순히 칼로리 소모만으로 생각할수는 없습니다. 걷기 운동을 통해 근육과 신진...수 있는 효과들이 너무나도 많기 때문입니다. ​ 스텝퍼 ​ ​ 나이를 먹을수록 신진대사율은 더욱 떨어집니다. 그럼에도 불구...

물걱정 할때 입니다.... 제가 스텝퍼 2일짼데요... 어젠 그전날 보다 400개를 더해서 약 1,450를 30분에 했습니다... 소모 칼로리가 200 이라는데... 이렇게 운동해서 과연 살이 빠질지... 어제는 첨에 힘이 들더라구요... 그리고 너무 갑자기 많이 하면...