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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게 됨...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
마음을 베푸는 것이 유리하다. 오늘 같은 날에는 단맛이 나는 과일, 과자 같은 군것질 거리로 기분전환해보는 것도 좋겠다. 오늘...사람의 조언도 별다른 도움이 되지 못한다. 먹는 것으로 스트레스를 푸는 날이 될 것 같다. 짭짤한 음식, 화끈하게 매운...
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[오늘의 운세] 2023년 7월12일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.12
봐도 좋은 날이다. 너무 자제하는 모습을 보이면 답답해 보일 수도 있으니 긴장을 풀고 자연스럽게~ 오늘엔 딱! 향수 황소자리 감정이 오락가락, 잡념이 많으니 기분이 좋았다 우울했다가 십만 번 반복되는 날이겠다. 너무 잦은 변덕은 스스로를 고독하게...
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
있는 식단: 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 과다한...피해야 합니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아 실천해보세요...
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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
작은 스트레스들이 많은 날일 수 있으니 너무 작은 것들에는 차라리 신경을 끄자. 대신 평소에 신경을 못썼던 부모님, 가까운...할 일들이 많을 하루다. 오늘 같은 날에는 단맛이 나는 과일, 과자같은 군것질 거리로 기분전환 해보는 것도 좋겠다. 마음...