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혈압을 조절하는 도 있어 스트레스로 인한 신체적, 정신적 을 완화하는 데 적입니다. m.bunjang.co.kr 테아닌 스트레스 해소 인지 기능 향상: 테아닌은 뇌파의 알파파 활동을 증가시켜 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 각성도를...

결론 바쁜 일상 속에서 잠시 시간을 내어 따뜻한 녹차 한 잔을 마시며 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. L-테아닌이 풍부한 녹차는 스트레스로 인한 긴장을 완화하고, 심신의 안정을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 참고: 위 내용은 일반적인 정보이며...

이상의 역할을 합니다. 연구에 따르면 테아닌은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다: 스트레스 완화: 테아닌은 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 뇌에서 알파파도 활동을 증가시키고 감마파 활동을...

따뜻한 음료를 마시면 몸이 따뜻해져서 편안함을 느낄 수 있습니다. 또한, 따뜻한 음료에는 카페인이나 테아닌과 같은 성분이 함유되어 있어 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 허브티, 우유, 코코아와 같은 따뜻한 음료를 마시면 스트레스로 긴장된...