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[7월 29일]오전-선택형소그룹활동(문학반)/오후-참여형교육활동(스트레스 관리법) 2024.07.29해당카페글 미리보기
날짜(요일) 7월 29일 월요일 날씨 맑음(더움) 제 목 선택형소그룹활동(문학반) 참여형교육활동(스트레스 관리법) 키워드(Key word) # ▶내용(Story) : ex. 육하원칙 기준으로 이야기를 담아냅니다. (평범한 일상, 특별한 일 등 다양한 주제와 소재로 기록...
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목회자 스트레스 관리법 1위는 “취미생활” 2024.07.11해당카페글 미리보기
목회자 스트레스 관리법 1위는 “취미생활” 김현성 기자 | 기사입력 2024/07/09 [00:48] 취미생활' 다음은 ‘숙면과 휴식’ ▲ 한국 교회 목회자들은 스트레스를 관리하는 방법으로 '취미생활'을 꼽았다제공= 뉴스파워 한국 교회 목회자들은 스트레스를...
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봄철 건강 관리법 2025.03.19해당카페글 미리보기
독서나 취미 활동으로 스트레스를 관리하세요. 봄철 피부 관리 날씨가 따뜻해지면서 피부가 자주 건조해질 수 있습니다. 보습제...점검하는 것도 중요합니다. 봄철은 자연의 변화와 함께 건강도 관리해야 하는 시기이니, 위의 건강 관리법을 참고해 건강...
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습진 예방 방법 중 자극 가지 않는 관리법은? 2025.02.22해당카페글 미리보기
반응 ✅ 면역력 저하 & 스트레스 → 피부 회복력 감소 2. 손쉽게 할 수 있는 주부습진 관리 방법🔹 1. 손 보호 (물 & 자극 최소화...손을 닦은 후 즉시 보습 (손에 물기 남아있으면 더 건조해짐) 🔹 2. 보습 & 피부 장벽 강화 (핵심 관리법) ✅ 고보습 핸드...
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마음에 복(福)이 있어야 복(福)이 옵니다 - 골다공증 막기 위한 뼈 건강 관리법 2025.02.10해당카페글 미리보기
관리법에 대해 알아본다. 1. 20대 20대는 세포가 젊기 때문에 건강관리에 소홀해도 질병이 잘 발현되지 않는다. 하지만 당장 몸에 이상이 없다고 해서 안일하게 관리하면 향후 고생할 가능성이 높아진다. 식이요법을 통해 적당한 체중을 유지하고 규칙적인...
![[7월 29일]오전-선택형소그룹활동(문학반)/오후-참여형교육활동(스트레스 관리법) 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/p6H5ePQqRi)
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쿠싱 증후군: 다양한 치료법과 관리 방안 2025.01.17
호르몬 분비에 영향을 줄 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리가 필요합니다. 결론 쿠싱 증후군의 치료는 개인의 상태와 원인에...전문의와의 상담을 통해 가장 적합한 치료법을 선택하고, 지속적인 관리를 통해 증상을 개선하고 삶의 질을 향상시킬 수...
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
충분한 수면과 규칙적인 식사 식습관 관리: 카페인, 염분, 당분 섭취 제한 스트레스 관리: 요가, 명상 등 이완 운동 실천 영양소...경우, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 증상의 정도와 개인의 상황에 맞는 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요...
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유방암의 초기 증상, 원인 및 관리법: 알아두어야 할 중요 정보 2025.01.14
경우 - 생활 습관: 음주, 흡연, 비만, 운동 부족 등 유방암 관리법 유방암을 예방하고 조기에 발견하기 위한 효과적인 관리법은...식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주 - 스트레스 관리: 명상, 요가 등을 통한 스트레스 감소 - 호르몬 대체 요법 주의: 장기간...
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혈압 정상수치: 성인 기준, 위험 수치 및 효과적인 관리법 2025.01.14
90-99 mmHg - 2기 고혈압: 160/100 mmHg 이상 효과적인 혈압 관리법 혈압을 건강한 수준으로 유지하기 위한 몇 가지 방법을 소개...건강에 해로우므로 금연하세요. - 스트레스 관리: 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요. - 알코올 섭취 제한...
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허리 통증의 원인과 관리법: 허리 삐끗했을 때 대처하는 방법 2025.03.19
복부 근력이 약한 상태에서의 과도한 활동 - 스트레스: 정신적 스트레스로 인한 근육 긴장 2. 응급 대처 방법 - 휴식: 24-48시간...규칙적인 스트레칭과 코어 강화 운동하기 - 체중 관리: 적정 체중 유지로 허리 부담 줄이기 4. 전문의 상담이 필요한 경우...