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당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
떨어짐 당뇨병 정상 수치 공복 혈당 - 정상: 70-99mg/dL - 당뇨 전단계: 100-125mg/dL - 당뇨병: 126mg/dL 이상 식후 2시간 혈당...관리 - 규칙적인 혈당 체크 - 충분한 수면 취하기 - 스트레스 관리하기 - 금연 및 절주하기 다음의 경우 즉시 병원을 방문...
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탄수화물 끊고 성격 더러워졌다?…"고도화된 합리화" 2025.02.25
내분비내과에서 비만, 당뇨 환자들을 진료하다가, 최근 10년간은 뇌와 식욕의 상관관계를 연구 중이라고 밝혔다. 최 교수는 당뇨...관계없이 쾌락을 찾는 것”이라고 설명했다. ‘스트레스를 받으면 단 게 당긴다’라는 속설에 대해서는 “합리화”라고...
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대추의 효능부터 대추차, 대추즙까지: 모든 것을 알아보자 2025.02.20
손쉽게 섭취할 수 있는 방법입니다. #대추차 효능 - 스트레스 해소와 심신 안정 - 기침, 감기 예방 - 소화 촉진과 위장 건강...점 - 과다 섭취 시 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있음 - 당뇨가 있는 경우 섭취량 조절 필요 - 임신 중에는 전문가와 상담...
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지방간과 알코올성 간질환: 간 건강을 지키는 효과적인 관리법 2025.02.04
간의 종류 - 비알코올성 지방간: 과다한 영양 섭취, 비만, 당뇨 등이 원인 - 알코올성 지방간: 과다한 알코올 섭취가 주원인 #2...3-4회, 30분 이상) - 적정 체중 유지 - 충분한 수면 - 스트레스 관리 술과 간 건강 #1. 음주 가이드라인 - 주 2회 이하로...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
대한 스트레스 풀러갔다가 수험생활의 긴장을 송두리째뽑는 긴장감이였어요.. 그렇게 그 아저씨와 무언의 추격전을 벌였고 가끔씩 힐끗 돌아볼 때마다 그아저씨는 더 가까이 와 있었어요. 진짜 비명도 안나오고 그냥 잡히면 죽겠다라는 생각만 났음우멓...