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탈수를 방지하세요. ✔ 자극적인 음식은 피하고, 소화가 쉬운 음식 위주로 섭취하세요. ✔ 충분한 휴식과 스트레스 관리도 중요합니다. ✔ 만약 설사가 2일 이상 지속되거나 복통이 심할 경우, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 📌 마무리...

만성 : 염증성 장 , 과민성 대장 증후군 등 만성 이 원인이 될 수 있습니다. 스트레스: 심한 스트레스는 장 기능을 떨어뜨려 설사를 유발할 수 있습니다. 물설사, 어떻게 멈출 수 있을까요? 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분이 빠르게 소실되므로, 물이나...

장 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로, 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 충분한 휴식: 스트레스는 설사를 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 충분한 수면을 취하고 휴식을 취해야 합니다. 명상, 요가 등...

노로바이러스, 로타바이러스) - 세균성 감염 (예: 살모넬라, 대장균) - 음식 알레르기 또는 불내증 - 약물 부작용 - 스트레스나 불안 물 설사 시 좋은 음식 #1. BRAT 식단 BRAT는 Bananas(바나나), Rice(쌀), Applesauce(사과 소스), Toast(토스트)의 약자...