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소화가 안되는 이유 잘 안되요? 소화불량 원인 알아봐요. 2024.10.23해당카페글 미리보기
2. 스트레스 mobile.hidoc. 스트레스를 받는 사람 스트레스는 위장 기능에 영향을 미치는 호르몬 분비를 증가시켜 소화불량을 유발할 수 있습니다. 해결 방법: 충분한 수면, 운동, 명상 등 스트레스 해소 방법을 실천한다. 허브티 마시기, 아로마 테라피...
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기능성 소화불량 원인 및 개선방법 2024.10.23해당카페글 미리보기
세균 불균형은 소화 기능을 저하시키고, 소화불량을 유발할 수 있습니다. 기능성 소화불량 개선 방법 스트레스 관리: 명상, 요가...정해진 시간에 적당량을 섭취하고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 소화에 좋은 음식 섭취: 양배추, 브로콜리...
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소화불량과 복부팽만의 원인 7가지: 통증, 가스, 설사 증상 알아보기 2024.10.24해당카페글 미리보기
음식을 파악하고 피합니다. - **규칙적인 운동:** 적당한 운동은 소화를 돕고 스트레스를 줄입니다. - **스트레스 관리:** 명상, 요가 등으로 스트레스를 관리합니다. ## 결론 소화불량과 복부팽만은 불편하지만 대부분 생활 습관 개선으로 관리할 수 있는...
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간암 소화불량 황달 (담즙 배출 점검) 2024.08.26해당카페글 미리보기
되면 소화불량 혹은 배변의 변화가 있을 수 있습니다. 고 콜레스테롤 음식만 조심하면 된다고 생각하실 수 있지만 진짜 위험한 것은 고 탄수화물, 액상과당, 정제 밀가루와 같이 혈당을 급격히 상승시키고, 혈액을 탁하게 만드는 음식이 주범입니다...
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단월드 기체조로 운동하고 소화불량 극복하기 2024.09.11해당카페글 미리보기
합니다. 소화불량을 유발하는 정신적 요소로는 불안, 우울과 같은 부정적인 감정과 일상 생활에서의 스트레스 등이 있다고 해요. 과식은 소화불량을 일으키는 가장 나쁜 식습관이라고 해요. 평소 조금 부족한 듯 먹는 습관을 들이는 것이 필요하다고...