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근막통증증후군으로 아픈 부위를 도려내고 싶은 35세 공무원만 보세요 2024.11.07해당카페글 미리보기
치료하시잖아요? 앞으로도 그분들에게 꿈과 희망을 주셨으면 합니다.” 노원구에서 공무원으로 재직 중인 근막통증증후군으로...많은 고생을 했다고 합니다. 목, 어깨, 오른 능형근, 오른 가슴, 오른 겨드랑이가 화끈거리고 목 뒤는 뻐근하고 결리고, 가슴...
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남녀 스트레스 집중되는곳 2024.11.18해당카페글 미리보기
눌렀는데도 통증이 없다면 스트레스가 없거나, 있더라도 아주 잘 해소하고 있는 분이다. 눌러서 아프다면 나름 가슴에 쌓인 게 있는 분이다. 심한 경우엔 손끝만 살짝 대도 자지러지는 분들도 있다. 남녀는 생식기와 호르몬 대사에서 차이점이 있을 텐데...
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가슴, 어깨, 목 담 걸리는 이유 푸는 방법 의심 질환 2024.10.26해당카페글 미리보기
가슴, 어깨, 목 통증 : doctornow.co.kr 가슴 통증 원인: 근육 긴장 또는 통증 관절염 척추 문제 긴장성 두통 스트레스 또는...펴고 어깨를 이완하십시오. 화면을 보거나 책을 읽을 때는 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하십시오. 잠자리에 들 때는 목을...
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목&어깨 통증이 생기는 원인 2024.10.04해당카페글 미리보기
고개를 앞으로 숙이고 양 손을 버티듯 힘을 주어 뒤로 민다. 반대로 깍지 낀 손을 머리 뒤로 대고 같은 방법으로 민다. 양 팔을 당긴다 팔꿈치를 굽혀서 양 손이 어깨에 닿을 만큼 당긴다. 가슴은 바닥에 댄 채 양 손과 목을 바닥에서 들어올렸다 내렸다...
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여자 남자 새가슴 원인 및 증상과 치료 교정 : 오목가슴 2024.10.26해당카페글 미리보기
것으로 추정됩니다. 새가슴의 증상 가슴뼈 돌출: 가장 뚜렷한 증상으로, 가슴뼈가 앞으로 튀어나와 마치 새가슴처럼 보입니다...스트레스: 외모에 대한 콤플렉스로 인해 심리적인 스트레스를 받을 수 있습니다. 통증: 드물게 가슴 부위에 통증을 느낄 수...
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왼쪽 오른쪽 날개뼈 통증 원인 6가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
자세 거북목: 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하며 목을 앞으로 빼는 자세는 목과 어깨 근육에 부담을 주어 날개뼈 통증을...자세는 등 근육을 긴장시키고 날개뼈를 불안정하게 만들어 통증을 야기합니다. 2. 근육 불균형 앞쪽 가슴 근육 단축: 가슴...
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술 마신 후 가슴통증이 있다면? 이 증상을 의심해 보세요 2024.06.03해당카페글 미리보기
후 가슴통증이 있다면? 이 증상을 의심해 보세요 ‘변이형 협심증’이라고 들어보셨나요? 돌연변이할 때의 ‘변이’가 붙은 조금 특이한 증상인데요. 관상동맥(심장을 둘러싼 동맥혈관)에 경련이 발생해 심장으로의 혈류가 차단되어 생깁니다. 40~60...
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척추기립근 통증 완화, 허리 아플 때 운동 2024.10.23해당카페글 미리보기
어깨와 가슴이 바닥에서 약간 떨어지도록 합니다. 2-3초간 자세를 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아옵니다. 10회 3세트를 반복...원래 자세로 돌아옵니다. 10회 3세트를 반복합니다. 주의사항: 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 통증
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어깨 담 걸렸을때 푸는법 7가지 어깨 통증, 담 걸리는 이유 2024.10.25해당카페글 미리보기
스트레스: 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 어깨 담을 악화시킬 수 있습니다. 나이: 나이가 들면서 근육과 힘줄의 탄력이 떨어지면 어깨 담이 생기기 쉬워집니다. 어깨 담 완화 7가지 방법 1. 스트레칭 스트레칭은 긴장된 근육을 풀어주고 혈액 순환을...
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꼬리뼈가 아픈 이유 임산부 꼬리뼈 통증 대처 방법 치료 2024.10.24해당카페글 미리보기
압박과 스트레스는 통증을 유발할 수 있습니다. 기타 원인: 관절염, 척추 이상, 근육긴장, 비만 등 다양한 질환이나 신체적 요인이 꼬리뼈 통증의 원인이 될 수 있습니다. 2. 꼬리뼈 통증 완벽 대처법 .medicalnewstoday.com Woman doing stretches for...