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■12월26일★萬福來★화요일■ ■근하신년■ ■스트레스자가진단테스트■ 1. 예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빴던 적이 얼마나 있었나? 2. 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나? 3. 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적이 얼마나...

초기 테스트 자가진단 종류 및 원인 우울증, 혼자만의 싸움은 아닙니다. 우울감은 누구에게나 찾아올 수 있는 감정입니다. 하지만 이러한 감정이 지속되고 일상생활에 어려움을 겪는다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 초기 우울증 자가진단은 전문...

번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군은 지속적인 스트레스와 과도한 업무로 인해 신체적, 정신적으로 극도로 지친 상태를 말합니다...심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. ## 번아웃 증후군 자가진단: 8가지 주요 증상 1. 만성적인 피로감: 충분한 휴식...