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정상혈압 범위와 저혈압의 원인, 증상, 관리 방법 총정리 2025.03.08
수축기 혈압: 90-120mmHg - 이완기 혈압: 60-80mmHg 저혈압의 정의와 기준 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기...가벼운 유산소 운동 꾸준히 실시 - 휴식: 충분한 수면과 스트레스 관리 일상생활 주의사항 - 급격한 자세 변경 피하기...
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혈압 정상수치: 성인 기준, 위험 수치 및 효과적인 관리법 2025.01.14
혈압의 정의 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 수축기 혈압(상단 수치)과 이완기 혈압(하단 수치)으로 표시됩니다. 성인의 혈압 정상수치 대한고혈압학회의 기준에 따르면, 성인의 정상 혈압 수치는 다음과 같습니다: - 정상: 120/80 mmHg...
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속이 울렁거릴 때 나타나는 소화불량 증상들 2024.12.31
중 하나 이상은 소화불량과 관련이 있습니다. 1. 소화불량의 정의 소화불량은 상복부에서 느껴지는 불편한 증상들을 총칭하는 말...섭취: 과식, 기름진 음식, 매운 음식 등 스트레스와 불안: 정신적 스트레스가 위장에 영향을 줄 수 있습니다. 소화기 질환...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
되지 못한다. 먹는 것으로 스트레스를 푸는 날이 될 것 같다. 짭짤한 음식, 화끈하게 매운 음식, 느끼~한 음식 취향대로 골라...갈피를 잡지 못하고 우왕좌왕 하기 쉬운 날이다. 오늘, 지금 당장의 이익보다는 옳다고 생각하는 정의의 방향을 따르는 것...
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[오늘의 운세] 2023년 7월20일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.20
돼지띠 : 정의를 따르자니 주머니가 비어있고 불의를 쫓자니 가슴이 아프구나. 1959년생, 감기 조심하고 음식을 삼가해야 한다. 1971년생, 쌍방이 만족할만한 거래가 이루어진다. 1983년생, 사리판단을 분명히 할 줄 알아야 소원이 이루어진다. 1995년생...
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[오늘의 운세] 2023년 7월4일 화요일 띠별‧별자리별 2023.07.04
고집을 보여줘~ 끈덕끈덕한 근성이 필요한 날이다. 작은 스트레스들이 많은 날일 수 있으니 너무 작은 것들에는 차라리 신경을...달라진다. 마무리를 해야 할 일들이 많을 하루다. 최종결정의 순간에는 다시 한 번 검토하는 꼼꼼함을 발휘해야 실수가...
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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
개띠 : 정의롭지 못하면서 어찌 남을 선도하랴. 자신부터 다스려라. 1958년생, 날로 번창하니 재물과 명예가 늘어난다. 1970년생, 가는 곳마다 이로운 일이 기다리고 있다. 시간활용을 잘 할 때이다. 1982년생, 출장이나 여행 중 귀중한 물건을 분실하게...