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스트레스 푸는 것을 찾는 방법.hwp 73.50KB 스트레스 푸는 것을 찾는 방법001.jpg 98.16KB ▣ 스트레스 푸는 것을 찾는 방법 ▶ 전창수 지음 1) 자신이 하고 싶은 것을 찾아본다 2) 하기 싫은 걸 제외시켜 본다 3) 일과 관련된 것도 제외시킨다 4) 이 세...

마음속에 뭔가 쌓여서 자꾸 폭발하는거같아요ㅠ 혼자 삭히는 스타일인데 따로 푸는방법이 없어서 참 힘드네요 스트레스 푸는 방법 있으신가요~?

검색 허용 해제 필수 나는 요새 차마시는거 운동하는거, 씻고 반신욕 하는걸로 스트레스 풀고있어

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://youtube.com/shorts/78tiHaH1JA8?si=9rMyMo6ynwJeCF67 와 너무 잘하네요 ㅋㅋㅋ 순간 예고생으로 읽었다가 외고생인거 알고 놀랐어욬ㅋㅋ...

홈트 하나씩 다 따라하면 성취감 오짐

인해 근육이 피로해지면서 담이 생길 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시키고 혈액순환을 방해하여 담을 유발...증후군 등 다양한 이 담의 원인이 될 수 있습니다. 담을 푸는 방법 스트레칭: 목, 어깨, 가슴 근육을 스트레칭하여 긴장된...

하면 근육에 무리가 가서 담이 생길 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시켜 담을 유발하는 원인이 될 수 있습니다...부족하면 근육이 경직되어 담이 생기기 쉽습니다. 담을 푸는 방법은 무엇일까요? 따뜻한 찜질: 긴장된 근육을 이완시키고...

사람마다 스트레스 푸는 방법은 다양하더군요 여행을 간다거나, 맛난 음식을 먹거나, 아니면 운동을 하거나, 저는 스트레스를 받으면 일을 찾아서 하거나 만들어서 해요. 일에 열중하다보면 스트레스에서 벗어날 수 있고 일이 주는 성취감으로 약간의...

수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 뒷목 통증을 악화시킬 수 있습니다. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지...변화: 습도가 높거나 기온이 급격하게 변할 때 뒷목 통증이 악화될 수 있습니다. 뒷목 두통 푸는 방법 스트레칭: 목 주변...