cafe

잠시 쉬면서 염불하시는 것이 엄청 많은 도움이 됩니다.... ().... 술과 담배로 푸는 것은 매우 좋지 않습니다... 스트레스 해소법 1위 '독서'…2위는? 바쁜 생활에 쫓기는 현대인들에게 과한 스트레스는 독약과 같은 존재입니다. 최근 영국 일간...

스트레스 증상 지수와 해소법 현대인들에게 가장 많이 사용되는 외래어 1위가 '스트레스'라고 할 정도로, 스트레스는 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 스트레스가 정확히 무엇인지 제대로 알지 못한 채, 스트레스 때문...

출처 : 여성시대 전남여 자손 연구팀은 독서, 산책, 음악 감상, 비디오 게임 등 각종 스트레스 해소 방법들이 스트레스를 얼마나 줄여 주는지를 측정했다. 그 결과, 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지며 근육 긴장이...

서양의학이 오랜 동안 연구한 결과 1위 독서, 2위 산책, 3위 음악감상, 4위 비디오게임이란다. 일상을 떠나 히니에 집중한다는...닮은 듯하지만 참 서양스럽다. 홍영호의 최면교실에서 추천하는 스트레스 해소법은 <생각>이다. 항상 기쁨! 자유! 평화! 사랑!