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스트레스가 도파민 신경세포의 생존력을 유지하는데 중요한 역할을 할 수 있다는 연구논문도 있습니다. ★ 스트레스 해소법 100가지 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있지만, 다양한 방법을 시도해보고 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아보세요...

현대인의 스트레스 해소법 100가지. 1. 사랑을 한다. 연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성 호르몬의 분비가 왕성해진다. 2. 연애소설과 영화 언제나 연애하는 게 불가능하다면 연애소설 등으로 그런 기분을 맛보라. 3. 새로운 일에 도전 즐거움이...

다행히도 허핑턴포스트는 스트레스를 해소하기 위한 전문가들의 조언을 모을 수 있었다. 스트레스 해소법 100가지를 보고 다 실행하려면 또 다른 스트레스가 될 것이다. 그런 생각은 접고 부담 없이 한번 훑어 보라. 당신이 쉽게 실천할 방법 몇 가지를...

스트레스를 해소하는 100가지 방법 1. 걱정거리를 노트에 직접 적어보라. 2. 오렌지 껍질을 벗겨보라. 시트러스 향은 스트레스를 줄이는 데 도움된다. 3. 약 6분간 책을 읽어라. 4. 아보카도를 먹자. 슈퍼푸드인 아보카도에는 혈압을 낮추는 불포화 지방산...