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업소 갔던건 외도가 아니라 스트레스 해소하는 취미였다는 남편...이 달라진 에피소드 2024.03.02해당카페글 미리보기
다니는거 모를줄 알아? 대체 왜 그런델 가?" 아내는 이미 증거 갖고 있었음 "말했잖아. 그냥 스트레스 해소라고. 취미생활이라고" "취미? 그런 더러운 취미가 어딨어?" "이봐. 여자들이 뭘 모르는 모양인데, 세상 남자들 다 똑같아. 걸리냐 안걸리냐의...
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스트레스 해소법 알아보기 2024.10.26해당카페글 미리보기
명상을 하는 것도 좋은 방법입니다. kr.freepik.com 자연 속에서 명상하는 사람 2. 즐거운 취미 생활 평소 좋아하는 취미 활동에 몰두하는 것은 스트레스를 해소하고 정신 건강을 증진시키는 효과적인 방법입니다. 그림 그리기, 악기 연주, 글쓰기 등 자신...
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스트레스 해소법 (음식,운동) 스트레스 , 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
늘려나가는 것이 좋습니다. kr.freepik.com 명상으로 스트레스 해소 2.3 취미 활동 취미 활동은 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 자신이 좋아하는 취미 활동을 하면서 즐거움을 느끼는 것은 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 음악 감상, 독서, 그림...
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스트레스 해소 올바른 방법으로 벗어나자 2024.10.26해당카페글 미리보기
좋아하는 취미 활동에 집중하면 스트레스를 잊고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 충분한 휴식: 숙면: 충분한 수면은 스트레스 해소에 필수적입니다. 규칙적인 수면 습관을 들이도록 노력해보세요. 휴식: 바쁜 일상 속에서도 잠깐의 휴식 시간을 갖고...
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스트레스 해소법 TIP 2024.10.26해당카페글 미리보기
집중하며 마음을 비우는 시간을 가져보세요. 취미 활동: 좋아하는 음악을 듣거나, 그림을 그리거나, 독서를 하는 등 평소 즐기던...가져보세요. 건강한 생활 습관 충분한 수면: 숙면은 스트레스 해소에 필수적입니다. 규칙적인 수면 시간을 유지하고 편안...
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스트레스 받을때 스트레스 해소법 2024.10.24해당카페글 미리보기
과거나 미래에 대한 걱정을 잊을 수 있고, 마음의 평온을 찾을 수 있습니다. 4. 취미 생활 digitalchosun.dizzo.com 취미 생활을 하는 사람들 취미 생활은 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 자신이 좋아하는 일을 하면서 즐거움을 느끼면 스트레스를 잊을...
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스트레스 해소법 스트레스 받을때 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
됩니다. 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 적절하게 해소하는 것이 중요합니다. 스트레스 해소 방법에는 운동, 명상, 취미 활동 등 다양한 방법이 있지만, 맛있는 음식을 먹는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 1...
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스트레스 증상 원인 해소법 2024.09.28해당카페글 미리보기
즐거움을 느낄 수 있습니다. 음악 감상, 독서, 그림 그리기, 악기 연주, 운동, 여행 등 다양한 취미 활동을 시도해 볼 수 있습니다. 취미 생활로 스트레스 해소 6) 사회적 지지: 가족, 친구, 지인들과의 교류를 통해 스트레스를 해소하고 감정적 지지를...
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목회자들의 스트레스 해소법은? 주로 '혼자만의 시간' 2024.07.05해당카페글 미리보기
대화한다' 9.2%, '맛있는 것을 먹는다' 5.1% 등의 답변도 있었다. 목데연은 "목사님들은 스트레스를 받을 때 친한 목회자와의 교제나 가족과의 대화로 해소하는 것보다 취미나 혼자만의 휴식을 통해 해소하는 비율이 훨씬 높은 것으로 나타났다"고 밝혔다...
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