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•일 시 : 2024년 12월 12일(목) 13:30~15:00 •장 소 : 서구장애인주간보호센터 •내 용 : 뉴스포츠교실 수업 참여(스트레칭 및 기구 활용 운동) •강사소개 : 대구광역시장애인체육회 소속 김태현 지도자

잘못된 자세로 오래 앉아 있거나, 드럼을 장시간 연습 하시다 보면 허리에 무리가 오거나 통증이 있으신 분들은 참고 해주세요 https://youtu.be/hEKXo_MqUCo?si=kzqxIZhtGtQeYjgD

오늘은 화요일! 롤리 선생님과 함께 즐거운 체육시간을 보냈는데요~🙂 체육에 앞서 스트레칭 쭉쭉~ 머리부터 발 끝까지 스트레칭부터 해주고~~ 플레이 스쿱으로 공 주고받기 게임을 해보았어요🏐 위로 올리거나 아래로 내리지 않고 앞으로 쭉 밀어야 한다고...

모두 모여 함께 털실공 이어달리기를 해보았어요☺️ 준비체조를 하며 몸을 풀어주고, 달리기를 통해 뇌에 산소 넣는 시간을 가져보았어요~😆 달리기는 뇌를 젊게 하며, 학습능력의 향상에 도움이 된다고해요👍🏻 💡준비체조 💡털실공 이어달리기 💡밧줄 스트레칭

야구공, 테니스공, 골프공, 럭비공... 불룩한 공그림 반구를 만지며 여러가지 공들을 알아보았어요. 뭐니뭐니해도 축구공이 맘에 들었는지 다른 공들을 뿌리치고 축구공에만 손이 가는 친구도 있었고, 탱탱볼로 스트레칭을 하며 엎드려 배로 공을 기술적...

오늘 오전에는 수요일을 즐겁게 하기 위해서 힘차게 건강체조를 해보셨습니다~~🔥 건강체조 이후에는 세라밴드와 배구공을 이용해서 스트레칭과 운동을 해보셨습니다~~😊 세라밴드, 배구공으로 팔과 다리를 위 아래로 움직여주시면서 운동을 진행해...

오늘은 금요일! 체육선생님을 만나는 날이에요~ 선생님과 동그랗게 모여 서서 스트레칭을 하고, 인사도 나누어 보았어요~ 공을 한 손으로 균형을 잡으며 걸어보기도 하고, 다리 사이에 끼우고 걸어보기도 하였답니다! 💕강도경💕 💕길리아💕 💕류정연💕 💕정은아...