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볼이나 폼롤러는 딴것도 파는데 그 길다란 파란막대랑 까망 다이슨 색 롤러? 같은거 뭐라고 검색해야함 원래 제품은 너무 직구해야 하고 비싼데 한국에서도 운동이나 발레 하는 사람들이 쓸만한 비슷한거 없나

풀어주는 스트레칭 다리에 쥐가 났다면 당황하지 마시고, 스트레칭을 통해 빠르게 근육을 이완시켜야 합니다. 스트레칭의 핵심은...난 경우에 경련이 난 다리를 쭉 펴줍니다. 손이나 주변 도구를 활용하여 발가락을 잡고 발등 쪽으로 쭉 당겨 근육을 이완...

주셨어요~ㅎ 어머나! 벌써 친구를 사귀셨네요♡♡♡ 면역력 up시키는 운동~ 그래서 준비했답니다~~ㅎㅎ 면역력을 높여주는 스트레칭!!! 손끝부터 발끝까지~~~~~♡ 과장님 손잡고 목을 오른쪽, 왼쪽, 돌리고 돌리고 더 즐거워요~♡ 발도 톡톡 발바닥도 박수...

있으며 한 분야에서 주체적인 존재로 성장할 수 있는 기회를 찾고있는 선생님들을 선호합니다. [담당업무 ] -어시스티드 스트레칭 -1:1 트레이닝 운동 지도 (간단한 소도구 운동 및 웨이트) -센터 관리 및 운동 도구 정리 - 회원관리 - 비포애프터 기록 및...