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2024년 1월 11일 기구 필라테스: 스트레칭 로프 활용 2024.01.15해당카페글 미리보기
안녕하세요 그린도봉주간보호센터입니다~ 1월 11일에는 기구 필라테스: 스트레칭 로프 활용을 진행하였습니다. 기구를 사용하기 전 맨몸 필라테스로 몸을 풀어주었어요~ 오늘은 스트레칭 로프를 사용하여 선생님과 같이 동작을 따라해보았어요 어떤 동작...
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스트레칭 로프 2023.09.26해당카페글 미리보기
10년 전 가격 그대로 드립니다!! ★ 스트레칭 로프 * 부상방지를 위한 스트레칭은 필수 ~! * 스트레스로 굳어진 어깨를 시원하게 ~! * 탄력이 좋은 고무줄로 되어있어서 효과적입니다. * 남녀노소 누구나 사용하시면 좋습니다. * 마라톤, 등산, 축구, 야구...
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(서울) 지압스트레칭 로프 교육 2024.3.23 2024.02.21해당카페글 미리보기
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2024년 3월 G(지압) 스트레칭 로프 특강 2024.02.19해당카페글 미리보기
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생활교육-대상포진무료예방접종과 로프스트레칭 2023.03.14해당카페글 미리보기
어르신들 각자힘에맞춰 로프당기기를 하셨는데 어깨가 굳어서 팔을 들지못하는 어르신이 많이 안타까웠고 요번에 시에서 대상포진 무료접종실시해서 모두예방접종 하셨다함
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체육 - 스윙로프 2023.10.13해당카페글 미리보기
몸풀기 스트레칭~ 몸풀기 체조~ 스윙로프와 친해져요💕 원숭이 꼬리 달고~~ 짠!! 변신!! 이번엔 까슬이 보슬이 맞춰 길~게 이어붙이기 까슬까슬 파란테이프 쪽을 아래로 내려서 공붙이기 낚시놀이해요~
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3월건강교육 로프사용 스트레칭운동 2023.03.09해당카페글 미리보기
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생활교육. 대상포진무료예방접종과 로프사용스트레칭 2023.03.18해당카페글 미리보기
