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2024년 6월 13일 뉴스포츠(스트레칭, 컵, 스쿠터보드 활용) 교실 2024.06.13해당카페글 미리보기
•일 시 : 2024년 6월 13일(목) 13:30~15:00 •장 소 : 서구장애인주간보호센터 •내 용 : 뉴스포츠교실 수업 참여(스트레칭 및 기구 활용 운동) •강사소개 : 대구광역시장애인체육회 소속 김태현 지도자
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나 스트레칭보드샀어 2023.08.26해당카페글 미리보기
해주세요. 네이버에서 가장 구매 많은걸로 샀어 ㅋㅋ 나 진짜 종아리근육 짧아져있거든 몸도 엄청 뻣뻣하고해서 그냥 스트레칭보드샀어 올라가서 종아리뒷근육 늘려주는거야 첫날이가 각도 젤 낮게해도 넘 아푸다 열심히해서 뭉친 종아리 다 풀어버리겠어...
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애니바로 종아리 스트레칭 보드 2022.10.20해당카페글 미리보기
열심히 했는데 그다지 효과가 크지 않다. 물론 스트레칭이 되기는 하지만 팍팍 된다는 느낌은 아니다. 검색해보니 여러 스트레칭 보드가 있다. 그중에서 만듬새가 좋아보이는 제품을 구입. 부피도 작고 만듬새도 좋다. 아주 단순한 제품인데 사용해보니...
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볼더링, 암벽등반 시 스트레칭에 좋은 3가지 상품~~ 2024.03.16해당카페글 미리보기
트레이닝이 가능합니다. 판매가격 30.000원입니다 "미니 행보드" 트레이닝 전.후로 발을 이용하여 손가락 스트레칭을 도와주는 미니 행보드~~ 한 손, 양 손, 두 손가락, 세 손가락 등 다양하게 사용 하시면 됩니다. 미니 사이즈로 가방에 쏙~~ 발에...
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오늘 보드 타고 온 썰 푼다 예찬아 2024.01.27해당카페글 미리보기
하핳..) 아 그리구 약간의 tmi인데 스키 장갑이 없어서 일반 장갑 끼구 탔도니.. 장갑이 저렇게 눈덩이로 변해써.. 다신 안 가져갈래.. 😒 나는 이제 스트레칭하구 잘게 예차니도 잘쟈🌙 (보드 조심해서 타야 해 꼭 👍🏻) 흡사 나 넘어졌을 때 눈덩이가 된 장갑
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냉찜질 72일, 스트레칭 시작 2023.06.20해당카페글 미리보기
못했다. 그렇지만 다리근육에 도움이 되었는지 오늘아침 스트레칭보드로 스트레칭을 했는데 종아리는 스트레칭되는 느낌이 있었고 스트레칭하는 동안은 발바닥은 통증이 거의 없었다. 스트레칭을 30초 3회를 했는데 끝나고 발 뒤꿈치에 당기는 느낌은 있음...
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6월 8일 유아체육 <흔들보드> / 영어 <vegetable> 2023.06.08해당카페글 미리보기
오늘 체육 시간에는 키가 쑥~쑥 자라는 스트레칭 후 '흔들보드'를 이용한 활동을 해보았어요!! 징검 다리가 된 보드를 조심히 건너보기도 하고 직접 보드에 타고 흔들 흔들 균형을 잡아보기도 했지요~~🛹
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잎새반 5월5주 체육활동(롤러보드&링매트) 2024.05.29해당카페글 미리보기
5월의 마지막 주 체육활동 시작합니다. 체육선생님과 친해진 잎새반 친구들! 인사도 잘 하구요~~ 스트레칭체조와 신나는 율동으로 몸 풀기를 해봅니다. 바퀴가 달린 롤로 보드를 소개받고, 손잡이를 잡아 안전하게 타는 법을 배워 보았어요. 형님반을 응원...