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스트레칭 발판 vs 지압 슬리퍼 2024.06.27해당카페글 미리보기
작업용 의자 앉을때 내가 키가 작아서 발이 바닥에 안 닿는데 스트레칭 발판이나 지압슬리퍼중에 하나 사면 바닥 닿을거같거든? 가격은 내가 봐놓은건 발판은 4만대 슬리퍼는 3만대 정도인데 스트레칭 발판(나무로 된거) -내가 아킬레스건쪽이 요즘 아파서...
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족저근막염 증상 진단 자가 치료 (발바닥통증, 발뒤꿈치통증, 족저근막염깔창 신발 슬리퍼) 2024.07.06해당카페글 미리보기
같은 소염진통제를 복용합니다. 스트레칭 및 운동: 발바닥 근육을 풀어주는 스트레칭과, 발 근력을 강화하는 운동을 합니다...근막에 가해지는 부담을 줄입니다. 4. 족저근막염 깔창, 신발, 슬리퍼 족저근막염 증상 완화에 도움이 되는 족저근막염 깔창...
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슬리퍼 신는 사람 주목! ‘이 질환’ 생길 수 있어 2023.07.11해당카페글 미리보기
신발을 신어야 한다. 너무 꽉 끼는 신발, 뒷굽이 낮은 슬리퍼나 샌들은 피하는 것이 좋다. 여성이라면 하이힐보다 운동화 등...족저근막에 부담이 가중되는 것을 피한다. 발바닥 스트레칭도 예방 방법의 하나다. 의자와 수건만 있으면 할 수 있다. 의자에...
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수술필수품인 "스트레칭벨트, 목발, 슬리퍼" 싸게 팝니다. 2013.01.01해당카페글 미리보기
저는 이제 더이상 필요하지않아서 팝니다. 수술준비중이신분들에게 싸게 팔게요. 스트레칭벨트사시면 목발(중고), 슬리퍼(255사이즈,새제품) 함께 드립니다. 가격은 모두해서 5만5천원입니다. 쪽지로 카톡아이디나 연락처주시면 연락드리겠습니다. 글이...
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발 아파 오래 못 걷는 '족저근막염'에는...이 스트레칭 자주 하세요 2023.01.09해당카페글 미리보기
체중을 유지하는 것이 중요하다. 걸을 때는 발바닥 부위에 쿠션이 있는 편한 신발을 신어야 한다. 실내에서도 맨발이 아닌 슬리퍼를 신는 것이 좋다. 오랜 시간 서 있거나 운동해야 한다면 수시로 발과 다리를 스트레칭한다. 족저근막염 환자는 아킬레스건...
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오른쪽 왼쪽 다리길이 다를때 어떻게 치료받으셨나요? 2024.03.05해당카페글 미리보기
제가 사무실에서 푹신한 슬리퍼로 갈아신은지 6개월정도 되었나봐요. 지난주금욜 다리를 쭉뻗고 스트레칭 하려고 보니.... 제 슬리퍼가 완전 짝짝이가 되어있더라구요. 그때까지 불편한것도 없었고 매일 신으면서도 변형되어있는걸 몰랐거든요. 오른쪽...
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강한 독기만 살아남는 대학원에서 척척석사가 되고 싶은 당신을 위한 필수템 족보 2024.08.14해당카페글 미리보기
내 슬리퍼 쳐다보긴 함) [텀블러] – 락앤락 매트로 머그 600 절대 스탠리를 쓰지 마. 지도 교수가 좋은 건 기똥차게 알아가지고 스탠리 보자마자 욕심 그득해져서 지도 갖고 싶다고 입 삐죽 마중 나오고 툴툴거리는 꼴 보고 싶으면 사(내 얘기임) 결국...
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귀국정리. 다운타운 거래(한국음식, 여자 옷, 겨울 옷 처분, 요가매트, 요가밴드, 쪼리, 슬리퍼) 2018.07.02해당카페글 미리보기
좀 있어용 날씬해 보여요. 10. 미니소 요가매트 $10 요가밴드 $3 산지 2 달되서 사용감 거의 없어요. 집에서 간단하게 스트레칭, 플랭크 하기 좋아요. 11. 브라운 털 슬리퍼 $4 240 집 앞 나갈 때 몇 번 신었어요. 12.한국음식 (한번에 하시면 2불 빼...
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책』 척추•관절 되살리는 자생력 스트레칭 2021.07.25해당카페글 미리보기
상태에 따라 체계적인 치료가 필요하다 CHECK BOX 회전근개 손상과 오십견의 차이 자생력 스트레칭 ① 슬리퍼 스트레칭 ┃② 수건으로 팔 당기기 스트레칭 ③ 사선 뻗기 (스캡션) 관절의 퇴행으로 염증이 생기고 통증이 나타나는 무릎 관절염 초기 관절염...