cafe

목이 진짜 너무 아파서 힘든데 이게 두통도 유발되더라구요? 운동하는걸 안좋아해서 왠만하면 마사지기 같은걸로 해결하고 싶지만 이젠 안되겠다 싶어서 스트레칭 자주 해주려구요ㅜㅜ

운동기구 테크노짐(Technogym)과의 파트너십을 통해 삼성 TV에 ‘테크노짐 트레이닝 코치’를 선보인다. 삼성 TV 사용자가 삼성...있으며, 모든 수업은 TV 앞에서 진행할 수 있도록 맞춤 설계됐다. 복싱 등 고강도 유산소 운동부터 요가, 필라테스...

•일 시 : 2024년 11월 7일(목) 13:30~15:00 •장 소 : 서구장애인주간보호센터 •내 용 : 뉴스포츠교실 수업 참여(스트레칭 및 기구 활용 운동) •강사소개 : 대구광역시장애인체육회 소속 김태현 지도자

소규모운동센터, 운동치료실, 순환운동센터 ​ 순환운동센터, 스트레칭기구세트, 스트레칭센터 ​ 스트레칭기구세트 6종 필라테스센터에서 셀프 순환운동룸에서 사용가능 ​ 소규모 운동센터, 순환운동센터, ​ 필라테스자격증X 기구 세팅 후 순환운동센터 세팅...

근력도 생겨서 좋아요. 지금부터 근력운동에 투자하세요. 집에서 하는 홈트기구 저렴하고 실용적인거 사서 하시면 장땡 입니다...샀었어요.내구성이 약해서 재활용장으로 보내고 보이시는 나무로된 튼튼한 스트레칭보드를 다시 샀어요. 나무로 된거 추천...

저는 별다른 운동기구 장비 같은 것은 필요 없습니다. ​ 예를 들어 슬링(Sling), 필라테스와 같은 운동기구 필요 없습니다..! ​ ​ 단지 스트레칭 매트 1장 있으면 됩니다. ​ 덤으로 근력을 강화시킬 수 있는 파워랙 하나 정도만 있다면 충분합니다..! ​ ​ 운동...

펴는 운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분들, 수험생분들, 취준생 분들이라면 등이 굽는 것에 대한 걱정을 하는 경우가 대부분입니다. 아무래도 바른자세를 유지하여야 하는데 이를 지속적으로 지키기...

놀아야 겠다는 생각을 하면서 다니고 있어요. 주로 런닝 25분 걷다가, 빠르게 걷다 조금뛰기를 반복하고 근력 운동 기구 2개 정도 스트레칭 해도 거의 1시간 조금 넘는것 같아요. 이것만 해도 너무 힘들어서 ... 헬스장 가는것이 아직 즐겁지는 않아요...