카페검색 본문
카페글 본문
-
스트레칭 하나도 안해서 림프도 다 붓고 그냥 붓는 몸인 나.. 추천해줄 스트레칭 딱 한개만 ..도와줘!! 2024.10.02해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 ㅎㅎ.. 너무 정보의 홍수야.. 한개만 추천해줄수있니? 겹치는게 있으면 그거로 일단 한주 해보려고
-
9월9일 정서지원-재활마사지(허리 통증 감소 시키는 스트레칭) 2024.09.09해당카페글 미리보기
못한자세 또는 과도한 체중,퇴행성 변화등으로 생깁니다. 허리통증 증상 중 특징적인 증상 하나는 허리나 대퇴부 통증으로 허리 근육의 경직과 근력 약화가 동반하기도 합니다. 허리 통증시 허리 통증 감소에 도움을 줄 수 있는 스트레칭을 지원하였습니다.
-
족저근막염 원인 마사지 스트레칭 2024.10.24해당카페글 미리보기
심하거나 자가 로 호전되지 않는 경우 다음과 같은 법을 고려할 수 있습니다. 물리: 물리사는 족저근막을 스트레칭하고 강화하는 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다. 보조기: 밤에 착용하는 보조기를 사용하여 족저근막을 스트레칭하고 통증을 완화할 수...
-
다리를 시원하게 풀어줄 스트레칭 BEST 3 2023.04.15해당카페글 미리보기
다리를 시원하게 풀어줄 스트레칭 BEST 3 많이 걸어서, 많이 서있어서 다리가 피로에 찌든 경우가 있다! 그래서 이번에는 피로에 지친 다리를 풀어주는 스트레칭에 대해서 알아보고자 한다! 출처파이피플 (파이베트) STEP 1. 폼롤러를 앞벅지 부분에 두고...
-
해당카페글 미리보기
테이블글 본문
-
손목닥터 무동력 트레드밀 걷기 챌린지 2024.06.13
놀이마당에서 오전 10시부터 오후 8시까지 릴레이 걷기 챌린지 한대 1600명 사전 신청 13일 오후 2시부터 받고 참여하면 서울라면, 스트레칭줄, 에코백 증정 올해 9월부터 대사증후군, 마음건강 서비스 가능하고 2025년부터는 금연관리 서비스도 제공한대
-
거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
앤줄 알았어요. 피검사~뇌CT까지 다 찍어보고 신경과부터 정신과까지 엄청 헤맸는데 아~~ 무 것도 안 나오더라구요. 결국 거북목 판정 받아서 엄청 허탈.. 지금은 다 낫고 아무 이상 없어서 너무 다행이긴 한데 그 때 생각하면 여전히 너무 괴롭고 끔찍...
-
생리통 스스로 효과있다고 느낀거있음 2023.12.05
생리 일주일 전부터 다리찢기..스트레칭 ㅈㄴ열심히 하면 확덜아파 하루 두번 아침 밤에 해봐 R=VD 아니고 진ㄷ짜임 .. 진자 진자로 ..... 나만그런줄 알았는데 찾아보니까 커뮤에 글들도 있더라
-
평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
많이 나오는 임신 후기에는 만약의 경우 에어백이 배에 충격을 줄 수도 있으 므로 가능하면 뒷자석에 앉는 것이 좋습니다. 좁은...경우에도 부기 방지와 멀미 예방을 위해 틈나는대로 스트레칭과 통로를 걷는 등의 가벼운 운동이 필요하며, 신고 벗기 편한...
