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스티프 데드리프트 잘 아시는 분...? 2024.07.02해당카페글 미리보기
아니 제가 유연성이 없어서 내려가질 못하겠는데... 이거 어떡하죠...? 유연성을 먼저 길러야겠죠? 종아리가 겁나 땡김 ㅠㅠ
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랴 애들아;;; 나 헬스장에서 스티프 데드리프트 햇는대 거기서 아저씨가 나보고 따봉날리심 ㅎ;; 머야ㅎ 2024.04.15해당카페글 미리보기
자주 마주치는 분이라 내적 친밀감만 쌓다가 그 분한테 오늘 처음 제대로 인사 드렸거든 하체하면서 스티프 데드리프트 햇는데 그 옆에서 가슴 운동하다 보셨나봐 갈 때도 인사드리니까 “데드리프트 자세가 아주 좋아. fm대로 아주 잘해. 아주 짱이야...
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인사이트 런지/스티프데드리프트 50만 / 디랙스 레돈 런닝머신 50만 긴급 처분합니다 2023.09.12해당카페글 미리보기
품목 1. 인사이트 런지/스티프데드리프트 50만원 2. 디랙스 레돈 런닝머신 50만원 -> 현재 네이버 판매가 약 320만원 판매 주소 : 경기 고양시 일산동구 중산로 67 아카메디건물 5층 휘트니스 BARO 거래 방법 : 직거래 (직접 가져가셔야 됨) 제품 상태...
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프론트 스쿼트 130kg 10x2 스모 스티프 데드리프트 110kg 2x5 벤치프레스 130kg 2x1 리버스그립핏업벤치 90kgx8 2024.01.05해당카페글 미리보기
오늘은 전반적으로 무난했습니다 지난번 슬리브 없이 프론트를 했더니 무릎이 살짝 시큰거리네요 ㅎ 몇년전 무장비라고 벨트 슬리브도 없이 중량치던 사람들 지금도 하고 있을지 궁금하네요 ㅎㅎ
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아.. 죽겠어요.... 2024.03.14
어제는 하체를 알뜰살뜰히 조졌다. 레그컬, 스티프 데드리프트, 레그프레스로 뒷다리를 먼저하고, 스쿼트하고 익스텐션으로 앞다리를 조져버렸다. 집에 오는길은 호달달 호달달