cafe

과일, 견과류 등을 토핑하여 먹습니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요. 참고: 오트밀의 종류에 따라 칼로리와 영양 성분이 약간씩 다를 수 있습니다. 어떤 종류의 오트밀에 대해 더 궁금하신가요? (예: 인스턴트 오트밀, 스틸컷 오트밀...

가능! 다이어트 아니더라도 간단히 아침 해결하기에도 좋음 굶지말고 건강하게 식단 하자!!! 다만 입자가 작은 퀵오트밀, 인스턴트오트밀은 gi가 높아 혈당지수를 높일 수 있어! 더 많이 압착할수록 가루처럼 입자가 작고 먹기 펀해 다이어트, 건강 개선...

스틸컷 오트밀 죽 [뮤즐링] 스틸컷 오트밀 죽 ​엄청 엄청 쉬운 이 레시피는 누구나 쉽게 따라할 수 있답니다~ 재료 : 스틸컷 오트밀 + 고추참치 ​ 스틸컷 오트밀 30g = 90Kcal 고추참치 50g = 62.5Kcal​​ 152.5Kcal​ ​ TIP 일반 가정식(백반) 칼로리 = 약...

튈 거 같아 옥수수 : 두 숟가락까지는 먹어봤어 그냥 기분만 내는 정도로 오트밀 : 밥지을 때 같이 넣어부러 밥 짓는 용 오트밀은 스틸컷 그냥 씹어먹거나 우유에 시리얼처럼 타먹는 건 롤드오트 통곡물인데 가루로 빡빡 갈렸다 - 안먹음 단호박 : 사과...